排卵——女性生育能力的标志

排卵障碍的预防

排卵障碍也是可以预防的。首先，注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

第二，应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

第三，要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

好莱坞明星跑步可以终止排卵

刚刚获得第76届奥斯卡金像奖、金球奖最佳女配角的芮妮齐薇格是个小胖子。但是这不赖她。

出演《bj单身日记》时，为了向角色靠拢，芮妮齐薇格不得不进行了疯狂的增重，整整胖了20斤。《bj单身日记》筹拍续集时，芮妮齐薇格直到制片人答应她不必再为了影片增加体重后，她才欣然在合同上签了字。她的理由是“我曾经有整整8个月的时间都处在超重状态，我再也不想经历那样的事了。”