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北京烤鸭腿

(嫩鸭,带皮骨)
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北京烤鸭腿(营养成分/每100克)
  • 热量217(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸1.896(克)
  • 单不饱和脂肪酸5.617(克)
  • 维生素C1.5(毫克)
  • 胆固醇114(毫克)
  • 蛋白质26.75(克)
  • 脂肪11.4(克)
  • 水分60.9(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.77(毫克)
  • 钠盐110(毫克)
  • 10(毫克)
  • 2.08(毫克)
  • 110(毫克)
  • 21800(微克)
北京烤鸭腿的营养成分查询:100克北京烤鸭腿的热量含量217千卡,100克北京烤鸭腿的多不饱和脂肪酸含量1.896克,100克北京烤鸭腿的单不饱和脂肪酸含量5.617克,100克北京烤鸭腿的维生素C含量1.5毫克,100克北京烤鸭腿的胆固醇含量114毫克,100克北京烤鸭腿的蛋白质含量26.75克,100克北京烤鸭腿的脂肪含量11.4克,100克北京烤鸭腿的水分含量60.9克,100克北京烤鸭腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.77毫克,100克北京烤鸭腿的钠盐含量110毫克,100克北京烤鸭腿的钙含量10毫克,100克北京烤鸭腿的铁含量2.08毫克,100克北京烤鸭腿的钠含量110毫克,100克北京烤鸭腿的硒含量21800微克
北京烤鸭腿GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量217千卡相当于:

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