鸵鸟上腰肉（营养成分/每100克）
- 热量155(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.38(克)
- 单不饱和脂肪酸1.27(克)
- 叶酸15(微克)
- 维生素B12(钴胺素)6(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.229(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.23(毫克)
- 胆固醇93(毫克)
- 蛋白质28.12(克)
- 脂肪5.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.289(毫克)
- 水分67.95(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.051(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.301(毫克)
- 钠盐56(毫克)
- 钙17(毫克)
- 铁1.3(毫克)
- 镁25(毫克)
- 磷210(毫克)
- 钾353(毫克)
- 钠77(毫克)
- 锌4.72(毫克)
- 铜0.148(毫克)
- 锰0.018(毫克)
- 硒36600(微克)
鸵鸟上腰肉的营养成分查询：100克鸵鸟上腰肉的热量含量155千卡，100克鸵鸟上腰肉的多不饱和脂肪酸含量0.38克，100克鸵鸟上腰肉的单不饱和脂肪酸含量1.27克，100克鸵鸟上腰肉的叶酸含量15微克，100克鸵鸟上腰肉的维生素B12(钴胺素)含量6微克，100克鸵鸟上腰肉的维生素B1(硫胺素)含量0.229毫克，100克鸵鸟上腰肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克鸵鸟上腰肉的维生素K含量3微克，100克鸵鸟上腰肉的维生素E含量0.23毫克，100克鸵鸟上腰肉的胆固醇含量93毫克，100克鸵鸟上腰肉的蛋白质含量28.12克，100克鸵鸟上腰肉的脂肪含量5.7克，100克鸵鸟上腰肉的维生素B2(核黄素)含量0.289毫克，100克鸵鸟上腰肉的水分含量67.95克，100克鸵鸟上腰肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.051毫克，100克鸵鸟上腰肉的维生素B5(泛酸)含量1.301毫克，100克鸵鸟上腰肉的钠盐含量56毫克，100克鸵鸟上腰肉的钙含量17毫克，100克鸵鸟上腰肉的铁含量1.3毫克，100克鸵鸟上腰肉的镁含量25毫克，100克鸵鸟上腰肉的磷含量210毫克，100克鸵鸟上腰肉的钾含量353毫克，100克鸵鸟上腰肉的钠含量77毫克，100克鸵鸟上腰肉的锌含量4.72毫克，100克鸵鸟上腰肉的铜含量0.148毫克，100克鸵鸟上腰肉的锰含量0.018毫克，100克鸵鸟上腰肉的硒含量36600微克
鸵鸟上腰肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
兔头
兔肉
狗肉
田鸡
田鸡腿
骆驼掌
饺子馅
马肉
熊掌
骆驼蹄
野兔
驴肉