牡蛎酱汁

( mǔ lì jiàng zhī )

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牡蛎酱汁（营养成分/每100克）

热量51(千卡)
多不饱和脂肪酸0.066(克)
单不饱和脂肪酸0.073(克)
叶酸15(微克)
碳水化合物10.92(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
膳食纤维0.3(克)
维生素C0.1(毫克)
蛋白质1.35(克)
脂肪0.25(克)
维生素B2(核黄素)0.124(毫克)
钠盐2733(毫克)
水分80(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.474(毫克)
维生素B5(泛酸)0.016(毫克)
胆碱3.5(毫克)
钙32(毫克)
铁0.18(毫克)
镁4(毫克)
磷22(毫克)
钾54(毫克)
钠2733(毫克)
锌0.09(毫克)
铜0.147(毫克)
锰0.053(毫克)
硒4400(微克)

牡蛎酱汁的营养成分查询：100克牡蛎酱汁的热量含量51千卡，100克牡蛎酱汁的多不饱和脂肪酸含量0.066克，100克牡蛎酱汁的单不饱和脂肪酸含量0.073克，100克牡蛎酱汁的叶酸含量15微克，100克牡蛎酱汁的碳水化合物含量10.92克，100克牡蛎酱汁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克牡蛎酱汁的膳食纤维含量0.3克，100克牡蛎酱汁的维生素C含量0.1毫克，100克牡蛎酱汁的蛋白质含量1.35克，100克牡蛎酱汁的脂肪含量0.25克，100克牡蛎酱汁的维生素B2(核黄素)含量0.124毫克，100克牡蛎酱汁的钠盐含量2733毫克，100克牡蛎酱汁的水分含量80克，100克牡蛎酱汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.474毫克，100克牡蛎酱汁的维生素B5(泛酸)含量0.016毫克，100克牡蛎酱汁的胆碱含量3.5毫克，100克牡蛎酱汁的钙含量32毫克，100克牡蛎酱汁的铁含量0.18毫克，100克牡蛎酱汁的镁含量4毫克，100克牡蛎酱汁的磷含量22毫克，100克牡蛎酱汁的钾含量54毫克，100克牡蛎酱汁的钠含量2733毫克，100克牡蛎酱汁的锌含量0.09毫克，100克牡蛎酱汁的铜含量0.147毫克，100克牡蛎酱汁的锰含量0.053毫克，100克牡蛎酱汁的硒含量4400微克

牡蛎酱汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高