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白黄油酱

( bái huáng yóu jiàng )
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简介白黄油酱汁做法:1. 黄油切小块,大小1/2英寸(1.3cm左右),冷藏。白酒醋、酒、葱,煮沸,改中小火煨至体积减少为2大匙。2. 改小火,一次加入1-2块黄油,用打蛋器快速搅拌,黄油正在融化(未全部融化)时,再加1-2块黄油,快速搅拌。如此至你剩下2-3块黄油为止。3. 离火。加入剩下的黄油,再搅拌几下。完成的酱汁应是浓稠均匀的。4. 加入盐调味。一般来说,酱汁需要过筛去除葱末,但不过筛亦可。5. 佐餐立即食用,不可久置。

白黄油酱(营养成分/每100克)
  • 热量72(千卡)
  • 叶黄素1(微克)
  • 叶酸10(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.112(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.656(克)
  • 碳水化合物8.29(克)
  • 胡萝卜素5(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.068(毫克)
  • 维生素E0.08(毫克)
  • 膳食叶酸4(微克)
  • 维生素A(视黄醇)83(微克)
  • 膳食纤维0.1(克)
  • 蛋白质3.95(克)
  • 胆固醇8(毫克)
  • 脂肪2.56(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.319(毫克)
  • 钠盐184(毫克)
  • 水分84.02(克)
  • 糖分5.29(克)
  • 131(毫克)
  • 0.22(毫克)
  • 12(毫克)
  • 110(毫克)
  • 167(毫克)
  • 184(毫克)
  • 0.47(毫克)
  • 0.019(毫克)
  • 0.031(毫克)
  • 4700(微克)
白黄油酱的营养成分查询:100克白黄油酱的热量含量72千卡,100克白黄油酱的叶黄素含量1微克,100克白黄油酱的叶酸含量10微克,100克白黄油酱的多不饱和脂肪酸含量0.112克,100克白黄油酱的单不饱和脂肪酸含量0.656克,100克白黄油酱的碳水化合物含量8.29克,100克白黄油酱的胡萝卜素含量5微克,100克白黄油酱的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克白黄油酱的维生素B1(硫胺素)含量0.068毫克,100克白黄油酱的维生素E含量0.08毫克,100克白黄油酱的膳食叶酸含量4微克,100克白黄油酱的维生素A(视黄醇)含量83微克,100克白黄油酱的膳食纤维含量0.1克,100克白黄油酱的蛋白质含量3.95克,100克白黄油酱的胆固醇含量8毫克,100克白黄油酱的脂肪含量2.56克,100克白黄油酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.319毫克,100克白黄油酱的钠盐含量184毫克,100克白黄油酱的水分含量84.02克,100克白黄油酱的糖分含量5.29克,100克白黄油酱的钙含量131毫克,100克白黄油酱的铁含量0.22毫克,100克白黄油酱的镁含量12毫克,100克白黄油酱的磷含量110毫克,100克白黄油酱的钾含量167毫克,100克白黄油酱的钠含量184毫克,100克白黄油酱的锌含量0.47毫克,100克白黄油酱的铜含量0.019毫克,100克白黄油酱的锰含量0.031毫克,100克白黄油酱的硒含量4700微克
白黄油酱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:

白黄油酱

摄入热量72千卡相当于:

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