碎肉火腿（营养成分/每100克）
- 热量180(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.26(克)
- 单不饱和脂肪酸4.897(克)
- 叶酸1(微克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 碳水化合物4.2(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.632(毫克)
- 维生素E0.23(毫克)
- 蛋白质16.5(克)
- 胆固醇59(毫克)
- 脂肪10.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.204(毫克)
- 胆碱77(毫克)
- 钠盐1330(毫克)
- 水分65.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.88(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁0.83(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷155(毫克)
- 钾319(毫克)
- 钠1330(毫克)
- 锌1.94(毫克)
- 铜0.06(毫克)
- 硒17400(微克)
碎肉火腿的营养成分查询：100克碎肉火腿的热量含量180千卡，100克碎肉火腿的维生素D含量1微克，100克碎肉火腿的多不饱和脂肪酸含量1.26克，100克碎肉火腿的单不饱和脂肪酸含量4.897克，100克碎肉火腿的叶酸含量1微克，100克碎肉火腿的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克碎肉火腿的碳水化合物含量4.2克，100克碎肉火腿的维生素B1(硫胺素)含量0.632毫克，100克碎肉火腿的维生素E含量0.23毫克，100克碎肉火腿的蛋白质含量16.5克，100克碎肉火腿的胆固醇含量59毫克，100克碎肉火腿的脂肪含量10.3克，100克碎肉火腿的维生素B2(核黄素)含量0.204毫克，100克碎肉火腿的胆碱含量77毫克，100克碎肉火腿的钠盐含量1330毫克，100克碎肉火腿的水分含量65.3克，100克碎肉火腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.88毫克，100克碎肉火腿的钙含量7毫克，100克碎肉火腿的铁含量0.83毫克，100克碎肉火腿的镁含量16毫克，100克碎肉火腿的磷含量155毫克，100克碎肉火腿的钾含量319毫克，100克碎肉火腿的钠含量1330毫克，100克碎肉火腿的锌含量1.94毫克，100克碎肉火腿的铜含量0.06毫克，100克碎肉火腿的硒含量17400微克
碎肉火腿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
兔头
兔肉
狗肉
田鸡
田鸡腿
骆驼掌
饺子馅
马肉
熊掌
骆驼蹄
野兔
驴肉