克朗奇船长嘎吱麦饼（营养成分/每100克）
- 热量331(千卡)
- 叶黄素1060(微克)
- 叶酸1554(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.23(克)
- 单不饱和脂肪酸0.776(克)
- 碳水化合物83.68(克)
- 胡萝卜素70(微克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.002(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.506(毫克)
- 维生素E0.67(毫克)
- 维生素A(视黄醇)8(IU)
- 膳食叶酸1535(微克)
- 膳食纤维17.3(克)
- 脂肪4.06(克)
- 蛋白质6.37(克)
- 维生素B2(核黄素)1.73(毫克)
- 胆碱9.5(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)20.389(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.266(毫克)
- 水分2.5(克)
- 糖分20.66(克)
- 钠盐868(毫克)
- 钙71(毫克)
- 铁30.98(毫克)
- 镁61(毫克)
- 磷186(毫克)
- 钾238(毫克)
- 钠868(毫克)
- 锌15.3(毫克)
- 铜0.117(毫克)
- 锰0.359(毫克)
- 硒11100(微克)
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克朗奇船长嘎吱麦饼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉