米尔斯脆玉米（营养成分/每100克）
- 热量387(千卡)
- 叶黄素1154(微克)
- 维生素D3(微克)
- 叶酸645(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.672(克)
- 单不饱和脂肪酸0.39(克)
- 碳水化合物83.87(克)
- 胡萝卜素82(微克)
- 维生素B12(钴胺素)5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)1.21(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.002(毫克)
- 维生素A(视黄醇)446(微克)
- 维生素C19.4(毫克)
- 维生素E0.25(毫克)
- 膳食叶酸626(微克)
- 膳食纤维6.5(克)
- 脂肪1.61(克)
- 蛋白质6.45(克)
- 维生素B2(核黄素)1.371(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)16.129(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.373(毫克)
- 胆碱12(毫克)
- 水分3(克)
- 糖分9.68(克)
- 钠盐774(毫克)
- 钙323(毫克)
- 铁26.13(毫克)
- 镁26(毫克)
- 磷129(毫克)
- 钾194(毫克)
- 钠774(毫克)
- 锌12.1(毫克)
- 铜0.123(毫克)
- 锰0.187(毫克)
- 硒9700(微克)
米尔斯脆玉米的营养成分查询：100克米尔斯脆玉米的热量含量387千卡，100克米尔斯脆玉米的叶黄素含量1154微克，100克米尔斯脆玉米的维生素D含量3微克，100克米尔斯脆玉米的叶酸含量645微克，100克米尔斯脆玉米的多不饱和脂肪酸含量0.672克，100克米尔斯脆玉米的单不饱和脂肪酸含量0.39克，100克米尔斯脆玉米的碳水化合物含量83.87克，100克米尔斯脆玉米的胡萝卜素含量82微克，100克米尔斯脆玉米的维生素B12(钴胺素)含量5微克，100克米尔斯脆玉米的维生素B1(硫胺素)含量1.21毫克，100克米尔斯脆玉米的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克，100克米尔斯脆玉米的维生素A(视黄醇)含量446微克，100克米尔斯脆玉米的维生素C含量19.4毫克，100克米尔斯脆玉米的维生素E含量0.25毫克，100克米尔斯脆玉米的膳食叶酸含量626微克，100克米尔斯脆玉米的膳食纤维含量6.5克，100克米尔斯脆玉米的脂肪含量1.61克，100克米尔斯脆玉米的蛋白质含量6.45克，100克米尔斯脆玉米的维生素B2(核黄素)含量1.371毫克，100克米尔斯脆玉米的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16.129毫克，100克米尔斯脆玉米的维生素B5(泛酸)含量0.373毫克，100克米尔斯脆玉米的胆碱含量12毫克，100克米尔斯脆玉米的水分含量3克，100克米尔斯脆玉米的糖分含量9.68克，100克米尔斯脆玉米的钠盐含量774毫克，100克米尔斯脆玉米的钙含量323毫克，100克米尔斯脆玉米的铁含量26.13毫克，100克米尔斯脆玉米的镁含量26毫克，100克米尔斯脆玉米的磷含量129毫克，100克米尔斯脆玉米的钾含量194毫克，100克米尔斯脆玉米的钠含量774毫克，100克米尔斯脆玉米的锌含量12.1毫克，100克米尔斯脆玉米的铜含量0.123毫克，100克米尔斯脆玉米的锰含量0.187毫克，100克米尔斯脆玉米的硒含量9700微克
米尔斯脆玉米GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉