雪花麦麸（营养成分/每100克）
- 热量372(千卡)
- 叶黄素455(微克)
- 维生素D4(微克)
- 叶酸345(微克)
- 多不饱和脂肪酸1(克)
- 单不饱和脂肪酸0.5(克)
- 碳水化合物86.7(克)
- 胡萝卜素29(微克)
- 维生素B12(钴胺素)5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)1.29(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.002(毫克)
- 维生素A(视黄醇)498(微克)
- 维生素C52(毫克)
- 维生素E0.2(毫克)
- 膳食叶酸326(微克)
- 膳食纤维9.2(克)
- 脂肪3.3(克)
- 蛋白质5(克)
- 维生素B2(核黄素)1.47(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)17.2(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.347(毫克)
- 胆碱10.5(毫克)
- 水分2.5(克)
- 糖分42.7(克)
- 钠盐458(毫克)
- 钙12(毫克)
- 铁15.5(毫克)
- 镁35(毫克)
- 磷79(毫克)
- 钾117(毫克)
- 钠458(毫克)
- 锌5.2(毫克)
- 铜0.089(毫克)
- 锰0.56(毫克)
- 硒5900(微克)
雪花麦麸的营养成分查询：100克雪花麦麸的热量含量372千卡，100克雪花麦麸的叶黄素含量455微克，100克雪花麦麸的维生素D含量4微克，100克雪花麦麸的叶酸含量345微克，100克雪花麦麸的多不饱和脂肪酸含量1克，100克雪花麦麸的单不饱和脂肪酸含量0.5克，100克雪花麦麸的碳水化合物含量86.7克，100克雪花麦麸的胡萝卜素含量29微克，100克雪花麦麸的维生素B12(钴胺素)含量5微克，100克雪花麦麸的维生素B1(硫胺素)含量1.29毫克，100克雪花麦麸的维生素B6(吡哆醇)含量0.002毫克，100克雪花麦麸的维生素A(视黄醇)含量498微克，100克雪花麦麸的维生素C含量52毫克，100克雪花麦麸的维生素E含量0.2毫克，100克雪花麦麸的膳食叶酸含量326微克，100克雪花麦麸的膳食纤维含量9.2克，100克雪花麦麸的脂肪含量3.3克，100克雪花麦麸的蛋白质含量5克，100克雪花麦麸的维生素B2(核黄素)含量1.47毫克，100克雪花麦麸的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量17.2毫克，100克雪花麦麸的维生素B5(泛酸)含量0.347毫克，100克雪花麦麸的胆碱含量10.5毫克，100克雪花麦麸的水分含量2.5克，100克雪花麦麸的糖分含量42.7克，100克雪花麦麸的钠盐含量458毫克，100克雪花麦麸的钙含量12毫克，100克雪花麦麸的铁含量15.5毫克，100克雪花麦麸的镁含量35毫克，100克雪花麦麸的磷含量79毫克，100克雪花麦麸的钾含量117毫克，100克雪花麦麸的钠含量458毫克，100克雪花麦麸的锌含量5.2毫克，100克雪花麦麸的铜含量0.089毫克，100克雪花麦麸的锰含量0.56毫克，100克雪花麦麸的硒含量5900微克
雪花麦麸GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉