腌制去骨火腿（营养成分/每100克）
- 热量165(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.07(克)
- 单不饱和脂肪酸3.74(克)
- 叶酸3(微克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 碳水化合物0.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.739(毫克)
- 维生素E0.28(毫克)
- 蛋白质21.97(克)
- 胆固醇57(毫克)
- 脂肪7.66(克)
- 维生素B2(核黄素)0.28(毫克)
- 胆碱85.9(毫克)
- 钠盐1385(毫克)
- 水分65.75(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.324(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.597(毫克)
- 钙8(毫克)
- 铁1.4(毫克)
- 镁19(毫克)
- 磷248(毫克)
- 钾362(毫克)
- 钠1385(毫克)
- 锌2.63(毫克)
- 铜0.119(毫克)
- 锰0.046(毫克)
- 硒19500(微克)
腌制去骨火腿的营养成分查询：100克腌制去骨火腿的热量含量165千卡，100克腌制去骨火腿的维生素D含量1微克，100克腌制去骨火腿的多不饱和脂肪酸含量1.07克，100克腌制去骨火腿的单不饱和脂肪酸含量3.74克，100克腌制去骨火腿的叶酸含量3微克，100克腌制去骨火腿的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克腌制去骨火腿的碳水化合物含量0.5克，100克腌制去骨火腿的维生素B1(硫胺素)含量0.739毫克，100克腌制去骨火腿的维生素E含量0.28毫克，100克腌制去骨火腿的蛋白质含量21.97克，100克腌制去骨火腿的胆固醇含量57毫克，100克腌制去骨火腿的脂肪含量7.66克，100克腌制去骨火腿的维生素B2(核黄素)含量0.28毫克，100克腌制去骨火腿的胆碱含量85.9毫克，100克腌制去骨火腿的钠盐含量1385毫克，100克腌制去骨火腿的水分含量65.75克，100克腌制去骨火腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.324毫克，100克腌制去骨火腿的维生素B5(泛酸)含量0.597毫克，100克腌制去骨火腿的钙含量8毫克，100克腌制去骨火腿的铁含量1.4毫克，100克腌制去骨火腿的镁含量19毫克，100克腌制去骨火腿的磷含量248毫克，100克腌制去骨火腿的钾含量362毫克，100克腌制去骨火腿的钠含量1385毫克，100克腌制去骨火腿的锌含量2.63毫克，100克腌制去骨火腿的铜含量0.119毫克，100克腌制去骨火腿的锰含量0.046毫克，100克腌制去骨火腿的硒含量19500微克
腌制去骨火腿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
兔头
兔肉
狗肉
田鸡
田鸡腿
骆驼掌
饺子馅
马肉
熊掌
骆驼蹄
野兔
驴肉