腌制火腿（营养成分/每100克）
- 热量167(千卡)
- 维生素D1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.9(克)
- 单不饱和脂肪酸4.06(克)
- 叶酸5(微克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 碳水化合物0.49(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.961(毫克)
- 维生素E0.25(毫克)
- 蛋白质20.94(克)
- 胆固醇41(毫克)
- 脂肪8.43(克)
- 维生素B2(核黄素)0.251(毫克)
- 胆碱81.8(毫克)
- 钠盐1068(毫克)
- 水分66.52(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.032(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.625(毫克)
- 钙7(毫克)
- 铁1.07(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷221(毫克)
- 钾351(毫克)
- 钠1068(毫克)
- 锌2.32(毫克)
- 铜0.078(毫克)
- 锰0.026(毫克)
- 硒26600(微克)
腌制火腿的营养成分查询：100克腌制火腿的热量含量167千卡，100克腌制火腿的维生素D含量1微克，100克腌制火腿的多不饱和脂肪酸含量0.9克，100克腌制火腿的单不饱和脂肪酸含量4.06克，100克腌制火腿的叶酸含量5微克，100克腌制火腿的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克腌制火腿的碳水化合物含量0.49克，100克腌制火腿的维生素B1(硫胺素)含量0.961毫克，100克腌制火腿的维生素E含量0.25毫克，100克腌制火腿的蛋白质含量20.94克，100克腌制火腿的胆固醇含量41毫克，100克腌制火腿的脂肪含量8.43克，100克腌制火腿的维生素B2(核黄素)含量0.251毫克，100克腌制火腿的胆碱含量81.8毫克，100克腌制火腿的钠盐含量1068毫克，100克腌制火腿的水分含量66.52克，100克腌制火腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.032毫克，100克腌制火腿的维生素B5(泛酸)含量0.625毫克，100克腌制火腿的钙含量7毫克，100克腌制火腿的铁含量1.07毫克，100克腌制火腿的镁含量20毫克，100克腌制火腿的磷含量221毫克，100克腌制火腿的钾含量351毫克，100克腌制火腿的钠含量1068毫克，100克腌制火腿的锌含量2.32毫克，100克腌制火腿的铜含量0.078毫克，100克腌制火腿的锰含量0.026毫克，100克腌制火腿的硒含量26600微克
腌制火腿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
兔头
兔肉
狗肉
田鸡
田鸡腿
骆驼掌
饺子馅
马肉
熊掌
骆驼蹄
野兔
驴肉