马苏大马哈鱼干（营养成分/每100克）
- 热量141(千卡)
- 维生素D10(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.517(克)
- 单不饱和脂肪酸1.919(克)
- 叶酸20(微克)
- 维生素B12(钴胺素)4(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 维生素A(视黄醇)18(微克)
- 维生素E1.6(毫克)
- 脂肪5.5(克)
- 蛋白质21.43(克)
- 胆固醇39(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)7(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.001(毫克)
- 钠盐487(毫克)
- 水分70.77(克)
- 胆碱0.085(毫克)
- 钙249(毫克)
- 铁0.7(毫克)
- 镁30(毫克)
- 磷354(毫克)
- 钾300(毫克)
- 钠487(毫克)
- 锌1(毫克)
- 铜0.1(毫克)
- 锰0.02(毫克)
- 硒43300(微克)
马苏大马哈鱼干的营养成分查询：100克马苏大马哈鱼干的热量含量141千卡，100克马苏大马哈鱼干的维生素D含量10微克，100克马苏大马哈鱼干的多不饱和脂肪酸含量1.517克，100克马苏大马哈鱼干的单不饱和脂肪酸含量1.919克，100克马苏大马哈鱼干的叶酸含量20微克，100克马苏大马哈鱼干的维生素B12(钴胺素)含量4微克，100克马苏大马哈鱼干的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克马苏大马哈鱼干的维生素A(视黄醇)含量18微克，100克马苏大马哈鱼干的维生素E含量1.6毫克，100克马苏大马哈鱼干的脂肪含量5.5克，100克马苏大马哈鱼干的蛋白质含量21.43克，100克马苏大马哈鱼干的胆固醇含量39毫克，100克马苏大马哈鱼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7毫克，100克马苏大马哈鱼干的维生素B5(泛酸)含量0.001毫克，100克马苏大马哈鱼干的钠盐含量487毫克，100克马苏大马哈鱼干的水分含量70.77克，100克马苏大马哈鱼干的胆碱含量0.085毫克，100克马苏大马哈鱼干的钙含量249毫克，100克马苏大马哈鱼干的铁含量0.7毫克，100克马苏大马哈鱼干的镁含量30毫克，100克马苏大马哈鱼干的磷含量354毫克，100克马苏大马哈鱼干的钾含量300毫克，100克马苏大马哈鱼干的钠含量487毫克，100克马苏大马哈鱼干的锌含量1毫克，100克马苏大马哈鱼干的铜含量0.1毫克，100克马苏大马哈鱼干的锰含量0.02毫克，100克马苏大马哈鱼干的硒含量43300微克
马苏大马哈鱼干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参