仿扇贝肉（营养成分/每100克）
- 热量99(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.21(克)
- 单不饱和脂肪酸0.06(克)
- 叶酸2(微克)
- 碳水化合物10.62(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
- 维生素A(视黄醇)20(微克)
- 蛋白质12.77(克)
- 脂肪0.41(克)
- 维生素B2(核黄素)0.016(毫克)
- 胆固醇22(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.31(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.07(毫克)
- 钠盐795(毫克)
- 水分73.82(克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.31(毫克)
- 镁43(毫克)
- 磷282(毫克)
- 钾103(毫克)
- 钠795(毫克)
- 锌0.33(毫克)
- 铜0.032(毫克)
- 锰0.011(毫克)
- 硒23600(微克)
仿扇贝肉的营养成分查询：100克仿扇贝肉的热量含量99千卡，100克仿扇贝肉的多不饱和脂肪酸含量0.21克，100克仿扇贝肉的单不饱和脂肪酸含量0.06克，100克仿扇贝肉的叶酸含量2微克，100克仿扇贝肉的碳水化合物含量10.62克，100克仿扇贝肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克仿扇贝肉的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克仿扇贝肉的维生素A(视黄醇)含量20微克，100克仿扇贝肉的蛋白质含量12.77克，100克仿扇贝肉的脂肪含量0.41克，100克仿扇贝肉的维生素B2(核黄素)含量0.016毫克，100克仿扇贝肉的胆固醇含量22毫克，100克仿扇贝肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.31毫克，100克仿扇贝肉的维生素B5(泛酸)含量0.07毫克，100克仿扇贝肉的钠盐含量795毫克，100克仿扇贝肉的水分含量73.82克，100克仿扇贝肉的钙含量8毫克，100克仿扇贝肉的铁含量0.31毫克，100克仿扇贝肉的镁含量43毫克，100克仿扇贝肉的磷含量282毫克，100克仿扇贝肉的钾含量103毫克，100克仿扇贝肉的钠含量795毫克，100克仿扇贝肉的锌含量0.33毫克，100克仿扇贝肉的铜含量0.032毫克，100克仿扇贝肉的锰含量0.011毫克，100克仿扇贝肉的硒含量23600微克
仿扇贝肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参