国王鲭（营养成分/每100克）
- 热量134(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.589(克)
- 单不饱和脂肪酸0.979(克)
- 叶酸9(微克)
- 维生素B12(钴胺素)18(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.115(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素A(视黄醇)252(微克)
- 维生素C1.6(毫克)
- 蛋白质26(克)
- 脂肪2.56(克)
- 维生素B2(核黄素)0.58(毫克)
- 胆固醇68(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)10.462(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.968(毫克)
- 钠盐203(毫克)
- 水分69.04(克)
- 钙40(毫克)
- 铁2.28(毫克)
- 镁41(毫克)
- 磷318(毫克)
- 钾558(毫克)
- 钠203(毫克)
- 锌0.72(毫克)
- 铜0.033(毫克)
- 锰0.006(毫克)
- 硒46800(微克)
国王鲭的营养成分查询：100克国王鲭的热量含量134千卡，100克国王鲭的多不饱和脂肪酸含量0.589克，100克国王鲭的单不饱和脂肪酸含量0.979克，100克国王鲭的叶酸含量9微克，100克国王鲭的维生素B12(钴胺素)含量18微克，100克国王鲭的维生素B1(硫胺素)含量0.115毫克，100克国王鲭的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克国王鲭的维生素A(视黄醇)含量252微克，100克国王鲭的维生素C含量1.6毫克，100克国王鲭的蛋白质含量26克，100克国王鲭的脂肪含量2.56克，100克国王鲭的维生素B2(核黄素)含量0.58毫克，100克国王鲭的胆固醇含量68毫克，100克国王鲭的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.462毫克，100克国王鲭的维生素B5(泛酸)含量0.968毫克，100克国王鲭的钠盐含量203毫克，100克国王鲭的水分含量69.04克，100克国王鲭的钙含量40毫克，100克国王鲭的铁含量2.28毫克，100克国王鲭的镁含量41毫克，100克国王鲭的磷含量318毫克，100克国王鲭的钾含量558毫克，100克国王鲭的钠含量203毫克，100克国王鲭的锌含量0.72毫克，100克国王鲭的铜含量0.033毫克，100克国王鲭的锰含量0.006毫克，100克国王鲭的硒含量46800微克
国王鲭GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参