太平洋鲭鱼/竹夹鱼（营养成分/每100克）
- 热量201(千卡)
- 维生素D11(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.488(克)
- 单不饱和脂肪酸3.371(克)
- 叶酸2(微克)
- 维生素B12(钴胺素)4(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.135(毫克)
- 维生素E1.25(毫克)
- 维生素A(视黄醇)23(微克)
- 维生素C2.1(毫克)
- 蛋白质25.73(克)
- 脂肪10.12(克)
- 维生素B2(核黄素)0.54(毫克)
- 胆固醇60(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)10.667(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.365(毫克)
- 钠盐110(毫克)
- 水分61.73(克)
- 胆碱83.6(毫克)
- 钙29(毫克)
- 铁1.49(毫克)
- 镁36(毫克)
- 磷160(毫克)
- 钾521(毫克)
- 钠110(毫克)
- 锌0.86(毫克)
- 铜0.119(毫克)
- 锰0.019(毫克)
- 硒46800(微克)
太平洋鲭鱼/竹夹鱼的营养成分查询：100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的热量含量201千卡，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素D含量11微克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的多不饱和脂肪酸含量2.488克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的单不饱和脂肪酸含量3.371克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的叶酸含量2微克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素B12(钴胺素)含量4微克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.135毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素E含量1.25毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素A(视黄醇)含量23微克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素C含量2.1毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的蛋白质含量25.73克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的脂肪含量10.12克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素B2(核黄素)含量0.54毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的胆固醇含量60毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.667毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的维生素B5(泛酸)含量0.365毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的钠盐含量110毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的水分含量61.73克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的胆碱含量83.6毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的钙含量29毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的铁含量1.49毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的镁含量36毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的磷含量160毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的钾含量521毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的钠含量110毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的锌含量0.86毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的铜含量0.119毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的锰含量0.019毫克，100克太平洋鲭鱼/竹夹鱼的硒含量46800微克
太平洋鲭鱼/竹夹鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参