大眼鲥鲈（营养成分/每100克）
- 热量119(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.573(克)
- 单不饱和脂肪酸0.377(克)
- 叶酸17(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.312(毫克)
- 维生素A(视黄醇)24(微克)
- 蛋白质24.54(克)
- 脂肪1.56(克)
- 维生素B2(核黄素)0.195(毫克)
- 胆固醇110(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.801(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.865(毫克)
- 钠盐65(毫克)
- 水分73.47(克)
- 钙141(毫克)
- 铁1.67(毫克)
- 镁38(毫克)
- 磷269(毫克)
- 钾499(毫克)
- 钠65(毫克)
- 锌0.79(毫克)
- 铜0.228(毫克)
- 锰1.026(毫克)
- 硒16200(微克)
大眼鲥鲈的营养成分查询：100克大眼鲥鲈的热量含量119千卡，100克大眼鲥鲈的多不饱和脂肪酸含量0.573克，100克大眼鲥鲈的单不饱和脂肪酸含量0.377克，100克大眼鲥鲈的叶酸含量17微克，100克大眼鲥鲈的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克大眼鲥鲈的维生素B1(硫胺素)含量0.312毫克，100克大眼鲥鲈的维生素A(视黄醇)含量24微克，100克大眼鲥鲈的蛋白质含量24.54克，100克大眼鲥鲈的脂肪含量1.56克，100克大眼鲥鲈的维生素B2(核黄素)含量0.195毫克，100克大眼鲥鲈的胆固醇含量110毫克，100克大眼鲥鲈的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.801毫克，100克大眼鲥鲈的维生素B5(泛酸)含量0.865毫克，100克大眼鲥鲈的钠盐含量65毫克，100克大眼鲥鲈的水分含量73.47克，100克大眼鲥鲈的钙含量141毫克，100克大眼鲥鲈的铁含量1.67毫克，100克大眼鲥鲈的镁含量38毫克，100克大眼鲥鲈的磷含量269毫克，100克大眼鲥鲈的钾含量499毫克，100克大眼鲥鲈的钠含量65毫克，100克大眼鲥鲈的锌含量0.79毫克，100克大眼鲥鲈的铜含量0.228毫克，100克大眼鲥鲈的锰含量1.026毫克，100克大眼鲥鲈的硒含量16200微克
大眼鲥鲈GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参