大西洋狼鱼（营养成分/每100克）
- 热量123(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.083(克)
- 单不饱和脂肪酸1.072(克)
- 叶酸6(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.208(毫克)
- 维生素A(视黄醇)130(微克)
- 蛋白质22.44(克)
- 脂肪3.06(克)
- 维生素B2(核黄素)0.097(毫克)
- 胆固醇59(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.598(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.658(毫克)
- 钠盐109(毫克)
- 水分74.23(克)
- 钙8(毫克)
- 铁0.12(毫克)
- 镁38(毫克)
- 磷256(毫克)
- 钾385(毫克)
- 钠109(毫克)
- 锌1(毫克)
- 铜0.037(毫克)
- 锰0.019(毫克)
- 硒46800(微克)
大西洋狼鱼的营养成分查询：100克大西洋狼鱼的热量含量123千卡，100克大西洋狼鱼的多不饱和脂肪酸含量1.083克，100克大西洋狼鱼的单不饱和脂肪酸含量1.072克，100克大西洋狼鱼的叶酸含量6微克，100克大西洋狼鱼的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克大西洋狼鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.208毫克，100克大西洋狼鱼的维生素A(视黄醇)含量130微克，100克大西洋狼鱼的蛋白质含量22.44克，100克大西洋狼鱼的脂肪含量3.06克，100克大西洋狼鱼的维生素B2(核黄素)含量0.097毫克，100克大西洋狼鱼的胆固醇含量59毫克，100克大西洋狼鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.598毫克，100克大西洋狼鱼的维生素B5(泛酸)含量0.658毫克，100克大西洋狼鱼的钠盐含量109毫克，100克大西洋狼鱼的水分含量74.23克，100克大西洋狼鱼的钙含量8毫克，100克大西洋狼鱼的铁含量0.12毫克，100克大西洋狼鱼的镁含量38毫克，100克大西洋狼鱼的磷含量256毫克，100克大西洋狼鱼的钾含量385毫克，100克大西洋狼鱼的钠含量109毫克，100克大西洋狼鱼的锌含量1毫克，100克大西洋狼鱼的铜含量0.037毫克，100克大西洋狼鱼的锰含量0.019毫克，100克大西洋狼鱼的硒含量46800微克
大西洋狼鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱿鱼
海兔
紫菜
鱼鳔
干鱿鱼
蟹子
蚝豉
海参