MORI-NU日式硬豆腐（营养成分/每100克）
- 热量62(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.485(克)
- 单不饱和脂肪酸0.539(克)
- 碳水化合物2.4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.101(毫克)
- 膳食纤维0.1(克)
- 蛋白质6.9(克)
- 脂肪2.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.041(毫克)
- 水分87.4(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.247(毫克)
- 糖分1.27(克)
- 钠盐36(毫克)
- 钙32(毫克)
- 铁1.03(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷90(毫克)
- 钾194(毫克)
- 钠36(毫克)
- 锌0.61(毫克)
- 铜0.203(毫克)
MORI-NU日式硬豆腐的营养成分查询：100克MORI-NU日式硬豆腐的热量含量62千卡，100克MORI-NU日式硬豆腐的多不饱和脂肪酸含量1.485克，100克MORI-NU日式硬豆腐的单不饱和脂肪酸含量0.539克，100克MORI-NU日式硬豆腐的碳水化合物含量2.4克，100克MORI-NU日式硬豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.101毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的膳食纤维含量0.1克，100克MORI-NU日式硬豆腐的蛋白质含量6.9克，100克MORI-NU日式硬豆腐的脂肪含量2.7克，100克MORI-NU日式硬豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.041毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的水分含量87.4克，100克MORI-NU日式硬豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.247毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的糖分含量1.27克，100克MORI-NU日式硬豆腐的钠盐含量36毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的钙含量32毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的铁含量1.03毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的镁含量27毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的磷含量90毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的钾含量194毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的钠含量36毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的锌含量0.61毫克，100克MORI-NU日式硬豆腐的铜含量0.203毫克
MORI-NU日式硬豆腐GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉