维他奶低盐硬豆腐（营养成分/每100克）
- 热量54(千卡)
- 维生素D4(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.2(克)
- 单不饱和脂肪酸0.3(克)
- 碳水化合物1.3(克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素E5.22(毫克)
- 膳食纤维0.6(克)
- 维生素A(视黄醇)95(IU)
- 脂肪1.7(克)
- 蛋白质8.3(克)
- 水分87.1(克)
- 糖分0.2(克)
- 钠盐34(毫克)
- 钙184(毫克)
- 铁1.6(毫克)
- 磷181(毫克)
- 钠34(毫克)
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维他奶低盐硬豆腐GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉