好待软豆腐（营养成分/每100克）
- 热量59(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.61(克)
- 单不饱和脂肪酸0.63(克)
- 碳水化合物2.74(克)
- 膳食纤维0.8(克)
- 维生素C0.9(毫克)
- 蛋白质5.83(克)
- 脂肪2.71(克)
- 水分88.08(克)
- 糖分0.53(克)
- 钠盐34(毫克)
- 钙78(毫克)
- 铁1.53(毫克)
- 钠34(毫克)
好待软豆腐的营养成分查询：100克好待软豆腐的热量含量59千卡，100克好待软豆腐的多不饱和脂肪酸含量1.61克，100克好待软豆腐的单不饱和脂肪酸含量0.63克，100克好待软豆腐的碳水化合物含量2.74克，100克好待软豆腐的膳食纤维含量0.8克，100克好待软豆腐的维生素C含量0.9毫克，100克好待软豆腐的蛋白质含量5.83克，100克好待软豆腐的脂肪含量2.71克，100克好待软豆腐的水分含量88.08克，100克好待软豆腐的糖分含量0.53克，100克好待软豆腐的钠盐含量34毫克，100克好待软豆腐的钙含量78毫克，100克好待软豆腐的铁含量1.53毫克，100克好待软豆腐的钠含量34毫克
好待软豆腐GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉