皇家红芸豆（营养成分/每100克）
- 热量123(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.093(克)
- 单不饱和脂肪酸0.013(克)
- 叶酸74(微克)
- 碳水化合物21.85(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.095(毫克)
- 膳食纤维9.3(克)
- 维生素C1.2(毫克)
- 蛋白质9.49(克)
- 脂肪0.17(克)
- 维生素B2(核黄素)0.067(毫克)
- 钠盐241(毫克)
- 水分66.99(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.552(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.219(毫克)
- 钙44(毫克)
- 铁2.77(毫克)
- 镁42(毫克)
- 磷142(毫克)
- 钾378(毫克)
- 钠241(毫克)
- 锌0.9(毫克)
- 铜0.262(毫克)
- 锰0.255(毫克)
- 硒1200(微克)
皇家红芸豆的营养成分查询：100克皇家红芸豆的热量含量123千卡，100克皇家红芸豆的多不饱和脂肪酸含量0.093克，100克皇家红芸豆的单不饱和脂肪酸含量0.013克，100克皇家红芸豆的叶酸含量74微克，100克皇家红芸豆的碳水化合物含量21.85克，100克皇家红芸豆的维生素B1(硫胺素)含量0.095毫克，100克皇家红芸豆的膳食纤维含量9.3克，100克皇家红芸豆的维生素C含量1.2毫克，100克皇家红芸豆的蛋白质含量9.49克，100克皇家红芸豆的脂肪含量0.17克，100克皇家红芸豆的维生素B2(核黄素)含量0.067毫克，100克皇家红芸豆的钠盐含量241毫克，100克皇家红芸豆的水分含量66.99克，100克皇家红芸豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.552毫克，100克皇家红芸豆的维生素B5(泛酸)含量0.219毫克，100克皇家红芸豆的钙含量44毫克，100克皇家红芸豆的铁含量2.77毫克，100克皇家红芸豆的镁含量42毫克，100克皇家红芸豆的磷含量142毫克，100克皇家红芸豆的钾含量378毫克，100克皇家红芸豆的钠含量241毫克，100克皇家红芸豆的锌含量0.9毫克，100克皇家红芸豆的铜含量0.262毫克，100克皇家红芸豆的锰含量0.255毫克，100克皇家红芸豆的硒含量1200微克
皇家红芸豆GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉