罐装班豆（营养成分/每100克）
- 热量117(千卡)
- 叶酸21(微克)
- 碳水化合物20.77(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素C0.1(毫克)
- 脂肪0.97(克)
- 蛋白质7.04(克)
- 维生素B2(核黄素)0.019(毫克)
- 水分70(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.262(毫克)
- 钠盐212(毫克)
- 钙64(毫克)
- 铁1.27(毫克)
- 镁30(毫克)
- 磷96(毫克)
- 钾234(毫克)
- 钠212(毫克)
- 锌0.59(毫克)
- 铜0.26(毫克)
- 锰0.37(毫克)
罐装班豆的营养成分查询：100克罐装班豆的热量含量117千卡，100克罐装班豆的叶酸含量21微克，100克罐装班豆的碳水化合物含量20.77克，100克罐装班豆的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克罐装班豆的维生素C含量0.1毫克，100克罐装班豆的脂肪含量0.97克，100克罐装班豆的蛋白质含量7.04克，100克罐装班豆的维生素B2(核黄素)含量0.019毫克，100克罐装班豆的水分含量70克，100克罐装班豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.262毫克，100克罐装班豆的钠盐含量212毫克，100克罐装班豆的钙含量64毫克，100克罐装班豆的铁含量1.27毫克，100克罐装班豆的镁含量30毫克，100克罐装班豆的磷含量96毫克，100克罐装班豆的钾含量234毫克，100克罐装班豆的钠含量212毫克，100克罐装班豆的锌含量0.59毫克，100克罐装班豆的铜含量0.26毫克，100克罐装班豆的锰含量0.37毫克
罐装班豆GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
粉条
葛根粉
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉