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负鼠肉

(生)
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负鼠肉(营养成分/每100克)
  • 热量221(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.983(克)
  • 单不饱和脂肪酸3.773(克)
  • 叶酸10(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)8(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
  • 维生素K2(微克)
  • 维生素E0.44(毫克)
  • 胆固醇129(毫克)
  • 蛋白质30.2(克)
  • 脂肪10.2(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.37(毫克)
  • 胆碱116.5(毫克)
  • 水分58.3(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)8.43(毫克)
  • 钠盐58(毫克)
  • 17(毫克)
  • 4.64(毫克)
  • 34(毫克)
  • 278(毫克)
  • 438(毫克)
  • 58(毫克)
  • 2.28(毫克)
  • 0.189(毫克)
  • 18200(微克)
负鼠肉的营养成分查询:100克负鼠肉的热量含量221千卡,100克负鼠肉的多不饱和脂肪酸含量2.983克,100克负鼠肉的单不饱和脂肪酸含量3.773克,100克负鼠肉的叶酸含量10微克,100克负鼠肉的维生素B12(钴胺素)含量8微克,100克负鼠肉的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克负鼠肉的维生素K含量2微克,100克负鼠肉的维生素E含量0.44毫克,100克负鼠肉的胆固醇含量129毫克,100克负鼠肉的蛋白质含量30.2克,100克负鼠肉的脂肪含量10.2克,100克负鼠肉的维生素B2(核黄素)含量0.37毫克,100克负鼠肉的胆碱含量116.5毫克,100克负鼠肉的水分含量58.3克,100克负鼠肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.43毫克,100克负鼠肉的钠盐含量58毫克,100克负鼠肉的钙含量17毫克,100克负鼠肉的铁含量4.64毫克,100克负鼠肉的镁含量34毫克,100克负鼠肉的磷含量278毫克,100克负鼠肉的钾含量438毫克,100克负鼠肉的钠含量58毫克,100克负鼠肉的锌含量2.28毫克,100克负鼠肉的铜含量0.189毫克,100克负鼠肉的硒含量18200微克
负鼠肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

负鼠肉

摄入热量221千卡相当于:

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