麋鹿腰部肉排(营养成分/每100克)
- 热量150(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.103(克)
- 单不饱和脂肪酸0.351(克)
- 叶酸9(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.28(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.62(毫克)
- 胆固醇79(毫克)
- 蛋白质30.2(克)
- 脂肪2.38(克)
- 维生素B2(核黄素)0.513(毫克)
- 胆碱113(毫克)
- 水分67.07(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)10.757(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.868(毫克)
- 钠盐57(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁4.09(毫克)
- 镁30(毫克)
- 磷277(毫克)
- 钾398(毫克)
- 钠57(毫克)
- 锌3.63(毫克)
- 铜0.227(毫克)
- 锰0.029(毫克)
- 硒13300(微克)
麋鹿腰部肉排的营养成分查询:100克麋鹿腰部肉排的热量含量150千卡,100克麋鹿腰部肉排的多不饱和脂肪酸含量0.103克,100克麋鹿腰部肉排的单不饱和脂肪酸含量0.351克,100克麋鹿腰部肉排的叶酸含量9微克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B1(硫胺素)含量0.28毫克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克麋鹿腰部肉排的维生素K含量1微克,100克麋鹿腰部肉排的维生素E含量0.62毫克,100克麋鹿腰部肉排的胆固醇含量79毫克,100克麋鹿腰部肉排的蛋白质含量30.2克,100克麋鹿腰部肉排的脂肪含量2.38克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B2(核黄素)含量0.513毫克,100克麋鹿腰部肉排的胆碱含量113毫克,100克麋鹿腰部肉排的水分含量67.07克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.757毫克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B5(泛酸)含量0.868毫克,100克麋鹿腰部肉排的钠盐含量57毫克,100克麋鹿腰部肉排的钙含量6毫克,100克麋鹿腰部肉排的铁含量4.09毫克,100克麋鹿腰部肉排的镁含量30毫克,100克麋鹿腰部肉排的磷含量277毫克,100克麋鹿腰部肉排的钾含量398毫克,100克麋鹿腰部肉排的钠含量57毫克,100克麋鹿腰部肉排的锌含量3.63毫克,100克麋鹿腰部肉排的铜含量0.227毫克,100克麋鹿腰部肉排的锰含量0.029毫克,100克麋鹿腰部肉排的硒含量13300微克
麋鹿腰部肉排GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高