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麋鹿内大腿肉

(瘦肉,炙烤)
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麋鹿内大腿肉(营养成分/每100克)
  • 热量152(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.121(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.412(克)
  • 叶酸10(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.25(毫克)
  • 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
  • 维生素E0.64(毫克)
  • 胆固醇85(毫克)
  • 蛋白质31.47(克)
  • 脂肪1.92(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.5(毫克)
  • 水分66.1(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)8.4(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.904(毫克)
  • 钠盐45(毫克)
  • 4(毫克)
  • 4.23(毫克)
  • 30(毫克)
  • 272(毫克)
  • 377(毫克)
  • 45(毫克)
  • 3.67(毫克)
  • 0.272(毫克)
  • 0.018(毫克)
  • 11300(微克)
麋鹿内大腿肉的营养成分查询:100克麋鹿内大腿肉的热量含量152千卡,100克麋鹿内大腿肉的多不饱和脂肪酸含量0.121克,100克麋鹿内大腿肉的单不饱和脂肪酸含量0.412克,100克麋鹿内大腿肉的叶酸含量10微克,100克麋鹿内大腿肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克麋鹿内大腿肉的维生素B1(硫胺素)含量0.25毫克,100克麋鹿内大腿肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克麋鹿内大腿肉的维生素E含量0.64毫克,100克麋鹿内大腿肉的胆固醇含量85毫克,100克麋鹿内大腿肉的蛋白质含量31.47克,100克麋鹿内大腿肉的脂肪含量1.92克,100克麋鹿内大腿肉的维生素B2(核黄素)含量0.5毫克,100克麋鹿内大腿肉的水分含量66.1克,100克麋鹿内大腿肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.4毫克,100克麋鹿内大腿肉的维生素B5(泛酸)含量0.904毫克,100克麋鹿内大腿肉的钠盐含量45毫克,100克麋鹿内大腿肉的钙含量4毫克,100克麋鹿内大腿肉的铁含量4.23毫克,100克麋鹿内大腿肉的镁含量30毫克,100克麋鹿内大腿肉的磷含量272毫克,100克麋鹿内大腿肉的钾含量377毫克,100克麋鹿内大腿肉的钠含量45毫克,100克麋鹿内大腿肉的锌含量3.67毫克,100克麋鹿内大腿肉的铜含量0.272毫克,100克麋鹿内大腿肉的锰含量0.018毫克,100克麋鹿内大腿肉的硒含量11300微克
麋鹿内大腿肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量152千卡相当于:

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