燕麦百吉饼（营养成分/每100克）
- 热量255(千卡)
- 叶黄素58(微克)
- 叶酸98(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.486(克)
- 单不饱和脂肪酸0.249(克)
- 碳水化合物53.3(克)
- 胡萝卜素1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.331(毫克)
- 维生素E0.33(毫克)
- 维生素A(视黄醇)1(微克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 膳食纤维3.6(克)
- 膳食叶酸52(微克)
- 维生素B2(核黄素)0.338(毫克)
- 脂肪1.2(克)
- 蛋白质10.7(克)
- 水分32.9(克)
- 糖分1.63(克)
- 钠盐590(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.96(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.445(毫克)
- 胆碱15.3(毫克)
- 钙12(毫克)
- 铁3.08(毫克)
- 镁31(毫克)
- 磷110(毫克)
- 钾115(毫克)
- 钠590(毫克)
- 锌0.9(毫克)
- 铜0.151(毫克)
- 锰0.863(毫克)
- 硒34200(微克)
燕麦百吉饼的营养成分查询：100克燕麦百吉饼的热量含量255千卡，100克燕麦百吉饼的叶黄素含量58微克，100克燕麦百吉饼的叶酸含量98微克，100克燕麦百吉饼的多不饱和脂肪酸含量0.486克，100克燕麦百吉饼的单不饱和脂肪酸含量0.249克，100克燕麦百吉饼的碳水化合物含量53.3克，100克燕麦百吉饼的胡萝卜素含量1微克，100克燕麦百吉饼的维生素B1(硫胺素)含量0.331毫克，100克燕麦百吉饼的维生素E含量0.33毫克，100克燕麦百吉饼的维生素A(视黄醇)含量1微克，100克燕麦百吉饼的维生素C含量0.2毫克，100克燕麦百吉饼的膳食纤维含量3.6克，100克燕麦百吉饼的膳食叶酸含量52微克，100克燕麦百吉饼的维生素B2(核黄素)含量0.338毫克，100克燕麦百吉饼的脂肪含量1.2克，100克燕麦百吉饼的蛋白质含量10.7克，100克燕麦百吉饼的水分含量32.9克，100克燕麦百吉饼的糖分含量1.63克，100克燕麦百吉饼的钠盐含量590毫克，100克燕麦百吉饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.96毫克，100克燕麦百吉饼的维生素B5(泛酸)含量0.445毫克，100克燕麦百吉饼的胆碱含量15.3毫克，100克燕麦百吉饼的钙含量12毫克，100克燕麦百吉饼的铁含量3.08毫克，100克燕麦百吉饼的镁含量31毫克，100克燕麦百吉饼的磷含量110毫克，100克燕麦百吉饼的钾含量115毫克，100克燕麦百吉饼的钠含量590毫克，100克燕麦百吉饼的锌含量0.9毫克，100克燕麦百吉饼的铜含量0.151毫克，100克燕麦百吉饼的锰含量0.863毫克，100克燕麦百吉饼的硒含量34200微克
燕麦百吉饼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕