碎麦面包（营养成分/每100克）
- 热量260(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.682(克)
- 单不饱和脂肪酸1.902(克)
- 叶酸61(微克)
- 碳水化合物49.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.358(毫克)
- 膳食纤维5.5(克)
- 膳食叶酸22(微克)
- 蛋白质8.7(克)
- 脂肪3.9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
- 钠盐538(毫克)
- 水分35.8(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.671(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.512(毫克)
- 钙43(毫克)
- 铁2.81(毫克)
- 镁52(毫克)
- 磷153(毫克)
- 钾177(毫克)
- 钠538(毫克)
- 锌1.24(毫克)
- 铜0.222(毫克)
- 锰1.371(毫克)
- 硒25300(微克)
碎麦面包的营养成分查询：100克碎麦面包的热量含量260千卡，100克碎麦面包的多不饱和脂肪酸含量0.682克，100克碎麦面包的单不饱和脂肪酸含量1.902克，100克碎麦面包的叶酸含量61微克，100克碎麦面包的碳水化合物含量49.5克，100克碎麦面包的维生素B1(硫胺素)含量0.358毫克，100克碎麦面包的膳食纤维含量5.5克，100克碎麦面包的膳食叶酸含量22微克，100克碎麦面包的蛋白质含量8.7克，100克碎麦面包的脂肪含量3.9克，100克碎麦面包的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克碎麦面包的钠盐含量538毫克，100克碎麦面包的水分含量35.8克，100克碎麦面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.671毫克，100克碎麦面包的维生素B5(泛酸)含量0.512毫克，100克碎麦面包的钙含量43毫克，100克碎麦面包的铁含量2.81毫克，100克碎麦面包的镁含量52毫克，100克碎麦面包的磷含量153毫克，100克碎麦面包的钾含量177毫克，100克碎麦面包的钠含量538毫克，100克碎麦面包的锌含量1.24毫克，100克碎麦面包的铜含量0.222毫克，100克碎麦面包的锰含量1.371毫克，100克碎麦面包的硒含量25300微克
碎麦面包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕