燕麦麸皮面包
( yàn mài fū pí miàn bāo )
燕麦麸皮面包(营养成分/每100克)
- 热量236(千卡)
- 叶黄素46(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.694(克)
- 单不饱和脂肪酸1.59(克)
- 叶酸81(微克)
- 碳水化合物39.8(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.504(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.44(毫克)
- 膳食纤维4.5(克)
- 膳食叶酸56(微克)
- 维生素A(视黄醇)2(微克)
- 蛋白质10.4(克)
- 脂肪4.4(克)
- 维生素B2(核黄素)0.346(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.831(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.581(毫克)
- 糖分7.7(克)
- 钠盐407(毫克)
- 水分44(克)
- 胆碱14.6(毫克)
- 钙65(毫克)
- 铁3.12(毫克)
- 镁35(毫克)
- 磷141(毫克)
- 钾147(毫克)
- 钠407(毫克)
- 锌0.89(毫克)
- 铜0.135(毫克)
- 锰0.779(毫克)
- 硒30000(微克)
燕麦麸皮面包的营养成分查询:100克燕麦麸皮面包的热量含量236千卡,100克燕麦麸皮面包的叶黄素含量46微克,100克燕麦麸皮面包的多不饱和脂肪酸含量1.694克,100克燕麦麸皮面包的单不饱和脂肪酸含量1.59克,100克燕麦麸皮面包的叶酸含量81微克,100克燕麦麸皮面包的碳水化合物含量39.8克,100克燕麦麸皮面包的维生素B1(硫胺素)含量0.504毫克,100克燕麦麸皮面包的维生素K含量1微克,100克燕麦麸皮面包的维生素E含量0.44毫克,100克燕麦麸皮面包的膳食纤维含量4.5克,100克燕麦麸皮面包的膳食叶酸含量56微克,100克燕麦麸皮面包的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克燕麦麸皮面包的蛋白质含量10.4克,100克燕麦麸皮面包的脂肪含量4.4克,100克燕麦麸皮面包的维生素B2(核黄素)含量0.346毫克,100克燕麦麸皮面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.831毫克,100克燕麦麸皮面包的维生素B5(泛酸)含量0.581毫克,100克燕麦麸皮面包的糖分含量7.7克,100克燕麦麸皮面包的钠盐含量407毫克,100克燕麦麸皮面包的水分含量44克,100克燕麦麸皮面包的胆碱含量14.6毫克,100克燕麦麸皮面包的钙含量65毫克,100克燕麦麸皮面包的铁含量3.12毫克,100克燕麦麸皮面包的镁含量35毫克,100克燕麦麸皮面包的磷含量141毫克,100克燕麦麸皮面包的钾含量147毫克,100克燕麦麸皮面包的钠含量407毫克,100克燕麦麸皮面包的锌含量0.89毫克,100克燕麦麸皮面包的铜含量0.135毫克,100克燕麦麸皮面包的锰含量0.779毫克,100克燕麦麸皮面包的硒含量30000微克
燕麦麸皮面包GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: