燕麦麸皮皮面包（营养成分/每100克）
- 热量239(千卡)
- 叶黄素48(微克)
- 叶酸82(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.988(克)
- 单不饱和脂肪酸0.814(克)
- 碳水化合物49.2(克)
- 胡萝卜素2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.338(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E0.33(毫克)
- 膳食纤维14.3(克)
- 膳食叶酸48(微克)
- 维生素B2(核黄素)0.217(毫克)
- 脂肪3.8(克)
- 蛋白质9.5(克)
- 水分35.7(克)
- 糖分4.2(克)
- 钠盐418(毫克)
- 胆碱16.1(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.032(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.166(毫克)
- 钙68(毫克)
- 铁3.75(毫克)
- 镁55(毫克)
- 磷144(毫克)
- 钾122(毫克)
- 钠418(毫克)
- 锌1.19(毫克)
- 铜0.147(毫克)
- 锰1.006(毫克)
- 硒24500(微克)
燕麦麸皮皮面包的营养成分查询：100克燕麦麸皮皮面包的热量含量239千卡，100克燕麦麸皮皮面包的叶黄素含量48微克，100克燕麦麸皮皮面包的叶酸含量82微克，100克燕麦麸皮皮面包的多不饱和脂肪酸含量1.988克，100克燕麦麸皮皮面包的单不饱和脂肪酸含量0.814克，100克燕麦麸皮皮面包的碳水化合物含量49.2克，100克燕麦麸皮皮面包的胡萝卜素含量2微克，100克燕麦麸皮皮面包的维生素B1(硫胺素)含量0.338毫克，100克燕麦麸皮皮面包的维生素K含量2微克，100克燕麦麸皮皮面包的维生素E含量0.33毫克，100克燕麦麸皮皮面包的膳食纤维含量14.3克，100克燕麦麸皮皮面包的膳食叶酸含量48微克，100克燕麦麸皮皮面包的维生素B2(核黄素)含量0.217毫克，100克燕麦麸皮皮面包的脂肪含量3.8克，100克燕麦麸皮皮面包的蛋白质含量9.5克，100克燕麦麸皮皮面包的水分含量35.7克，100克燕麦麸皮皮面包的糖分含量4.2克，100克燕麦麸皮皮面包的钠盐含量418毫克，100克燕麦麸皮皮面包的胆碱含量16.1毫克，100克燕麦麸皮皮面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.032毫克，100克燕麦麸皮皮面包的维生素B5(泛酸)含量0.166毫克，100克燕麦麸皮皮面包的钙含量68毫克，100克燕麦麸皮皮面包的铁含量3.75毫克，100克燕麦麸皮皮面包的镁含量55毫克，100克燕麦麸皮皮面包的磷含量144毫克，100克燕麦麸皮皮面包的钾含量122毫克，100克燕麦麸皮皮面包的钠含量418毫克，100克燕麦麸皮皮面包的锌含量1.19毫克，100克燕麦麸皮皮面包的铜含量0.147毫克，100克燕麦麸皮皮面包的锰含量1.006毫克，100克燕麦麸皮皮面包的硒含量24500微克
燕麦麸皮皮面包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕