米麸皮面包（营养成分/每100克）
- 热量243(千卡)
- 叶黄素49(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.76(克)
- 单不饱和脂肪酸1.654(克)
- 叶酸86(微克)
- 碳水化合物43.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.653(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.65(毫克)
- 膳食纤维4.9(克)
- 膳食叶酸56(微克)
- 蛋白质8.9(克)
- 脂肪4.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.3(毫克)
- 水分41(克)
- 胆碱14.6(毫克)
- 糖分4.67(克)
- 钠盐303(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.81(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.776(毫克)
- 钙69(毫克)
- 铁3.61(毫克)
- 镁80(毫克)
- 磷178(毫克)
- 钾215(毫克)
- 钠303(毫克)
- 锌1.31(毫克)
- 铜0.184(毫克)
- 锰1.585(毫克)
- 硒28700(微克)
米麸皮面包的营养成分查询：100克米麸皮面包的热量含量243千卡，100克米麸皮面包的叶黄素含量49微克，100克米麸皮面包的多不饱和脂肪酸含量1.76克，100克米麸皮面包的单不饱和脂肪酸含量1.654克，100克米麸皮面包的叶酸含量86微克，100克米麸皮面包的碳水化合物含量43.5克，100克米麸皮面包的维生素B1(硫胺素)含量0.653毫克，100克米麸皮面包的维生素K含量1微克，100克米麸皮面包的维生素E含量0.65毫克，100克米麸皮面包的膳食纤维含量4.9克，100克米麸皮面包的膳食叶酸含量56微克，100克米麸皮面包的蛋白质含量8.9克，100克米麸皮面包的脂肪含量4.6克，100克米麸皮面包的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克，100克米麸皮面包的水分含量41克，100克米麸皮面包的胆碱含量14.6毫克，100克米麸皮面包的糖分含量4.67克，100克米麸皮面包的钠盐含量303毫克，100克米麸皮面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.81毫克，100克米麸皮面包的维生素B5(泛酸)含量0.776毫克，100克米麸皮面包的钙含量69毫克，100克米麸皮面包的铁含量3.61毫克，100克米麸皮面包的镁含量80毫克，100克米麸皮面包的磷含量178毫克，100克米麸皮面包的钾含量215毫克，100克米麸皮面包的钠含量303毫克，100克米麸皮面包的锌含量1.31毫克，100克米麸皮面包的铜含量0.184毫克，100克米麸皮面包的锰含量1.585毫克，100克米麸皮面包的硒含量28700微克
米麸皮面包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕