原味白吐司

( yuán wèi bái tǔ sī )

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原味白吐司（营养成分/每100克）

热量293(千卡)
叶黄素46(微克)
叶酸104(微克)
多不饱和脂肪酸2.09(克)
单不饱和脂肪酸0.796(克)
碳水化合物54.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.415(毫克)
维生素K3(微克)
维生素E0.24(毫克)
膳食纤维2.5(克)
膳食叶酸78(微克)
脂肪4(克)
蛋白质9(克)
胆固醇1(毫克)
钠盐592(毫克)
水分30.4(克)
糖分4.74(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.926(毫克)
胆碱0.016(毫克)
钙119(毫克)
铁3.33(毫克)
镁26(毫克)
磷103(毫克)
钾131(毫克)
钠592(毫克)
锌0.68(毫克)
铜0.138(毫克)
锰0.421(毫克)
硒31000(微克)

原味白吐司的营养成分查询：100克原味白吐司的热量含量293千卡，100克原味白吐司的叶黄素含量46微克，100克原味白吐司的叶酸含量104微克，100克原味白吐司的多不饱和脂肪酸含量2.09克，100克原味白吐司的单不饱和脂肪酸含量0.796克，100克原味白吐司的碳水化合物含量54.4克，100克原味白吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.415毫克，100克原味白吐司的维生素K含量3微克，100克原味白吐司的维生素E含量0.24毫克，100克原味白吐司的膳食纤维含量2.5克，100克原味白吐司的膳食叶酸含量78微克，100克原味白吐司的脂肪含量4克，100克原味白吐司的蛋白质含量9克，100克原味白吐司的胆固醇含量1毫克，100克原味白吐司的钠盐含量592毫克，100克原味白吐司的水分含量30.4克，100克原味白吐司的糖分含量4.74克，100克原味白吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.926毫克，100克原味白吐司的胆碱含量0.016毫克，100克原味白吐司的钙含量119毫克，100克原味白吐司的铁含量3.33毫克，100克原味白吐司的镁含量26毫克，100克原味白吐司的磷含量103毫克，100克原味白吐司的钾含量131毫克，100克原味白吐司的钠含量592毫克，100克原味白吐司的锌含量0.68毫克，100克原味白吐司的铜含量0.138毫克，100克原味白吐司的锰含量0.421毫克，100克原味白吐司的硒含量31000微克

原味白吐司GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高