冷冻花生酱曲奇(营养成分/每100克)
- 热量503(千卡)
- 多不饱和脂肪酸4.889(克)
- 单不饱和脂肪酸14.526(克)
- 叶酸44(微克)
- 碳水化合物57.3(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.168(毫克)
- 膳食叶酸35(微克)
- 膳食纤维1.2(克)
- 维生素A(视黄醇)14(微克)
- 脂肪27.5(克)
- 维生素B2(核黄素)0.184(毫克)
- 蛋白质9.1(克)
- 胆固醇30(毫克)
- 钠盐436(毫克)
- 水分4(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.098(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.3(毫克)
- 钙111(毫克)
- 铁1.87(毫克)
- 镁41(毫克)
- 磷264(毫克)
- 钾338(毫克)
- 钠436(毫克)
- 锌0.75(毫克)
- 铜0.166(毫克)
- 锰0.461(毫克)
- 硒5100(微克)
冷冻花生酱曲奇的营养成分查询:100克冷冻花生酱曲奇的热量含量503千卡,100克冷冻花生酱曲奇的多不饱和脂肪酸含量4.889克,100克冷冻花生酱曲奇的单不饱和脂肪酸含量14.526克,100克冷冻花生酱曲奇的叶酸含量44微克,100克冷冻花生酱曲奇的碳水化合物含量57.3克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.168毫克,100克冷冻花生酱曲奇的膳食叶酸含量35微克,100克冷冻花生酱曲奇的膳食纤维含量1.2克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素A(视黄醇)含量14微克,100克冷冻花生酱曲奇的脂肪含量27.5克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.184毫克,100克冷冻花生酱曲奇的蛋白质含量9.1克,100克冷冻花生酱曲奇的胆固醇含量30毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钠盐含量436毫克,100克冷冻花生酱曲奇的水分含量4克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.098毫克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.3毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钙含量111毫克,100克冷冻花生酱曲奇的铁含量1.87毫克,100克冷冻花生酱曲奇的镁含量41毫克,100克冷冻花生酱曲奇的磷含量264毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钾含量338毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钠含量436毫克,100克冷冻花生酱曲奇的锌含量0.75毫克,100克冷冻花生酱曲奇的铜含量0.166毫克,100克冷冻花生酱曲奇的锰含量0.461毫克,100克冷冻花生酱曲奇的硒含量5100微克
冷冻花生酱曲奇GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高