花生奶油三明治曲奇（营养成分/每100克）
- 热量535(千卡)
- 多不饱和脂肪酸12.026(克)
- 单不饱和脂肪酸15.391(克)
- 叶酸54(微克)
- 碳水化合物50.8(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.346(毫克)
- 膳食叶酸21(微克)
- 蛋白质10(克)
- 脂肪34(克)
- 维生素B2(核黄素)0.148(毫克)
- 钠盐412(毫克)
- 水分3.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.259(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.507(毫克)
- 钙43(毫克)
- 铁2.55(毫克)
- 镁51(毫克)
- 磷154(毫克)
- 钾294(毫克)
- 钠412(毫克)
- 锌1.03(毫克)
- 铜0.267(毫克)
- 锰0.705(毫克)
- 硒3500(微克)
花生奶油三明治曲奇的营养成分查询：100克花生奶油三明治曲奇的热量含量535千卡，100克花生奶油三明治曲奇的多不饱和脂肪酸含量12.026克，100克花生奶油三明治曲奇的单不饱和脂肪酸含量15.391克，100克花生奶油三明治曲奇的叶酸含量54微克，100克花生奶油三明治曲奇的碳水化合物含量50.8克，100克花生奶油三明治曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.346毫克，100克花生奶油三明治曲奇的膳食叶酸含量21微克，100克花生奶油三明治曲奇的蛋白质含量10克，100克花生奶油三明治曲奇的脂肪含量34克，100克花生奶油三明治曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克，100克花生奶油三明治曲奇的钠盐含量412毫克，100克花生奶油三明治曲奇的水分含量3.7克，100克花生奶油三明治曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.259毫克，100克花生奶油三明治曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.507毫克，100克花生奶油三明治曲奇的钙含量43毫克，100克花生奶油三明治曲奇的铁含量2.55毫克，100克花生奶油三明治曲奇的镁含量51毫克，100克花生奶油三明治曲奇的磷含量154毫克，100克花生奶油三明治曲奇的钾含量294毫克，100克花生奶油三明治曲奇的钠含量412毫克，100克花生奶油三明治曲奇的锌含量1.03毫克，100克花生奶油三明治曲奇的铜含量0.267毫克，100克花生奶油三明治曲奇的锰含量0.705毫克，100克花生奶油三明治曲奇的硒含量3500微克
花生奶油三明治曲奇GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕