梅尔吧吐司（营养成分/每100克）
- 热量390(千卡)
- 叶黄素74(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.282(克)
- 单不饱和脂肪酸0.782(克)
- 叶酸124(微克)
- 碳水化合物76.6(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.413(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.43(毫克)
- 膳食纤维6.3(克)
- 膳食叶酸98(微克)
- 蛋白质12.1(克)
- 脂肪3.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.273(毫克)
- 水分5.1(克)
- 胆碱19.8(毫克)
- 糖分0.94(克)
- 钠盐598(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.113(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.693(毫克)
- 钙93(毫克)
- 铁3.7(毫克)
- 镁59(毫克)
- 磷196(毫克)
- 钾202(毫克)
- 钠598(毫克)
- 锌2.01(毫克)
- 铜0.289(毫克)
- 锰1.13(毫克)
- 硒34800(微克)
梅尔吧吐司的营养成分查询：100克梅尔吧吐司的热量含量390千卡，100克梅尔吧吐司的叶黄素含量74微克，100克梅尔吧吐司的多不饱和脂肪酸含量1.282克，100克梅尔吧吐司的单不饱和脂肪酸含量0.782克，100克梅尔吧吐司的叶酸含量124微克，100克梅尔吧吐司的碳水化合物含量76.6克，100克梅尔吧吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.413毫克，100克梅尔吧吐司的维生素K含量1微克，100克梅尔吧吐司的维生素E含量0.43毫克，100克梅尔吧吐司的膳食纤维含量6.3克，100克梅尔吧吐司的膳食叶酸含量98微克，100克梅尔吧吐司的蛋白质含量12.1克，100克梅尔吧吐司的脂肪含量3.2克，100克梅尔吧吐司的维生素B2(核黄素)含量0.273毫克，100克梅尔吧吐司的水分含量5.1克，100克梅尔吧吐司的胆碱含量19.8毫克，100克梅尔吧吐司的糖分含量0.94克，100克梅尔吧吐司的钠盐含量598毫克，100克梅尔吧吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.113毫克，100克梅尔吧吐司的维生素B5(泛酸)含量0.693毫克，100克梅尔吧吐司的钙含量93毫克，100克梅尔吧吐司的铁含量3.7毫克，100克梅尔吧吐司的镁含量59毫克，100克梅尔吧吐司的磷含量196毫克，100克梅尔吧吐司的钾含量202毫克，100克梅尔吧吐司的钠含量598毫克，100克梅尔吧吐司的锌含量2.01毫克，100克梅尔吧吐司的铜含量0.289毫克，100克梅尔吧吐司的锰含量1.13毫克，100克梅尔吧吐司的硒含量34800微克
梅尔吧吐司GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕