牛奶咸饼干
( niú nǎi xián bǐng gàn )
牛奶咸饼干(营养成分/每100克)
- 热量455(千卡)
- 叶黄素16(微克)
- 多不饱和脂肪酸5.749(克)
- 单不饱和脂肪酸6.479(克)
- 叶酸90(微克)
- 碳水化合物69.7(克)
- 胡萝卜素3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.538(毫克)
- 维生素K4(微克)
- 维生素E1.22(毫克)
- 维生素A(视黄醇)16(微克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 膳食叶酸74(微克)
- 膳食纤维1.9(克)
- 蛋白质7.6(克)
- 胆固醇11(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.418(毫克)
- 脂肪15.8(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.43(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.407(毫克)
- 钠盐592(毫克)
- 水分4.7(克)
- 糖分16.44(克)
- 胆碱13.4(毫克)
- 钙172(毫克)
- 铁3.58(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷303(毫克)
- 钾114(毫克)
- 钠592(毫克)
- 锌0.67(毫克)
- 铜0.227(毫克)
- 锰0.552(毫克)
- 硒15900(微克)
牛奶咸饼干的营养成分查询:100克牛奶咸饼干的热量含量455千卡,100克牛奶咸饼干的叶黄素含量16微克,100克牛奶咸饼干的多不饱和脂肪酸含量5.749克,100克牛奶咸饼干的单不饱和脂肪酸含量6.479克,100克牛奶咸饼干的叶酸含量90微克,100克牛奶咸饼干的碳水化合物含量69.7克,100克牛奶咸饼干的胡萝卜素含量3微克,100克牛奶咸饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.538毫克,100克牛奶咸饼干的维生素K含量4微克,100克牛奶咸饼干的维生素E含量1.22毫克,100克牛奶咸饼干的维生素A(视黄醇)含量16微克,100克牛奶咸饼干的维生素C含量0.2毫克,100克牛奶咸饼干的膳食叶酸含量74微克,100克牛奶咸饼干的膳食纤维含量1.9克,100克牛奶咸饼干的蛋白质含量7.6克,100克牛奶咸饼干的胆固醇含量11毫克,100克牛奶咸饼干的维生素B2(核黄素)含量0.418毫克,100克牛奶咸饼干的脂肪含量15.8克,100克牛奶咸饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.43毫克,100克牛奶咸饼干的维生素B5(泛酸)含量0.407毫克,100克牛奶咸饼干的钠盐含量592毫克,100克牛奶咸饼干的水分含量4.7克,100克牛奶咸饼干的糖分含量16.44克,100克牛奶咸饼干的胆碱含量13.4毫克,100克牛奶咸饼干的钙含量172毫克,100克牛奶咸饼干的铁含量3.58毫克,100克牛奶咸饼干的镁含量22毫克,100克牛奶咸饼干的磷含量303毫克,100克牛奶咸饼干的钾含量114毫克,100克牛奶咸饼干的钠含量592毫克,100克牛奶咸饼干的锌含量0.67毫克,100克牛奶咸饼干的铜含量0.227毫克,100克牛奶咸饼干的锰含量0.552毫克,100克牛奶咸饼干的硒含量15900微克
牛奶咸饼干GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁
不利 / 评价:钠盐含量过高