普通小麦饼干
( pǔ tōng xiǎo mài bǐng gàn )
普通小麦饼干(营养成分/每100克)
- 热量456(千卡)
- 叶黄素81(微克)
- 多不饱和脂肪酸9.225(克)
- 单不饱和脂肪酸4.297(克)
- 叶酸120(微克)
- 碳水化合物67.35(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.597(毫克)
- 维生素K36(微克)
- 维生素E1.11(毫克)
- 膳食纤维3.7(克)
- 膳食叶酸95(微克)
- 蛋白质8.95(克)
- 脂肪17.36(克)
- 维生素B2(核黄素)0.29(毫克)
- 水分3.18(克)
- 胆碱27.9(毫克)
- 糖分13.8(克)
- 钠盐918(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.965(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.497(毫克)
- 钙81(毫克)
- 铁4.69(毫克)
- 镁46(毫克)
- 磷257(毫克)
- 钾207(毫克)
- 钠918(毫克)
- 锌1.73(毫克)
- 铜0.214(毫克)
- 锰2.062(毫克)
- 硒12500(微克)
普通小麦饼干的营养成分查询:100克普通小麦饼干的热量含量456千卡,100克普通小麦饼干的叶黄素含量81微克,100克普通小麦饼干的多不饱和脂肪酸含量9.225克,100克普通小麦饼干的单不饱和脂肪酸含量4.297克,100克普通小麦饼干的叶酸含量120微克,100克普通小麦饼干的碳水化合物含量67.35克,100克普通小麦饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.597毫克,100克普通小麦饼干的维生素K含量36微克,100克普通小麦饼干的维生素E含量1.11毫克,100克普通小麦饼干的膳食纤维含量3.7克,100克普通小麦饼干的膳食叶酸含量95微克,100克普通小麦饼干的蛋白质含量8.95克,100克普通小麦饼干的脂肪含量17.36克,100克普通小麦饼干的维生素B2(核黄素)含量0.29毫克,100克普通小麦饼干的水分含量3.18克,100克普通小麦饼干的胆碱含量27.9毫克,100克普通小麦饼干的糖分含量13.8克,100克普通小麦饼干的钠盐含量918毫克,100克普通小麦饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.965毫克,100克普通小麦饼干的维生素B5(泛酸)含量0.497毫克,100克普通小麦饼干的钙含量81毫克,100克普通小麦饼干的铁含量4.69毫克,100克普通小麦饼干的镁含量46毫克,100克普通小麦饼干的磷含量257毫克,100克普通小麦饼干的钾含量207毫克,100克普通小麦饼干的钠含量918毫克,100克普通小麦饼干的锌含量1.73毫克,100克普通小麦饼干的铜含量0.214毫克,100克普通小麦饼干的锰含量2.062毫克,100克普通小麦饼干的硒含量12500微克
普通小麦饼干GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁
不利 / 评价:钠盐含量过高