法式甜圈(营养成分/每100克)
- 热量412(千卡)
- 叶黄素6(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.285(克)
- 单不饱和脂肪酸10.446(克)
- 叶酸42(微克)
- 碳水化合物59.5(克)
- 胡萝卜素1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.181(毫克)
- 维生素K8(微克)
- 维生素E0.16(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(微克)
- 膳食叶酸34(微克)
- 膳食纤维1.2(克)
- 蛋白质3.1(克)
- 胆固醇11(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.23(毫克)
- 脂肪18.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.13(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.216(毫克)
- 钠盐345(毫克)
- 水分17.9(克)
- 糖分35.11(克)
- 胆碱29.1(毫克)
- 钙26(毫克)
- 铁2.42(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷123(毫克)
- 钾78(毫克)
- 钠345(毫克)
- 锌0.26(毫克)
- 铜0.07(毫克)
- 锰0.215(毫克)
- 硒2200(微克)
法式甜圈的营养成分查询:100克法式甜圈的热量含量412千卡,100克法式甜圈的叶黄素含量6微克,100克法式甜圈的多不饱和脂肪酸含量2.285克,100克法式甜圈的单不饱和脂肪酸含量10.446克,100克法式甜圈的叶酸含量42微克,100克法式甜圈的碳水化合物含量59.5克,100克法式甜圈的胡萝卜素含量1微克,100克法式甜圈的维生素B1(硫胺素)含量0.181毫克,100克法式甜圈的维生素K含量8微克,100克法式甜圈的维生素E含量0.16毫克,100克法式甜圈的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克法式甜圈的膳食叶酸含量34微克,100克法式甜圈的膳食纤维含量1.2克,100克法式甜圈的蛋白质含量3.1克,100克法式甜圈的胆固醇含量11毫克,100克法式甜圈的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克法式甜圈的脂肪含量18.3克,100克法式甜圈的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.13毫克,100克法式甜圈的维生素B5(泛酸)含量0.216毫克,100克法式甜圈的钠盐含量345毫克,100克法式甜圈的水分含量17.9克,100克法式甜圈的糖分含量35.11克,100克法式甜圈的胆碱含量29.1毫克,100克法式甜圈的钙含量26毫克,100克法式甜圈的铁含量2.42毫克,100克法式甜圈的镁含量12毫克,100克法式甜圈的磷含量123毫克,100克法式甜圈的钾含量78毫克,100克法式甜圈的钠含量345毫克,100克法式甜圈的锌含量0.26毫克,100克法式甜圈的铜含量0.07毫克,100克法式甜圈的锰含量0.215毫克,100克法式甜圈的硒含量2200微克
法式甜圈GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含钾
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高