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奶油夹心甜甜圈

(酵母发酵)
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奶油夹心甜甜圈(营养成分/每100克)
  • 热量361(千卡)
  • 叶黄素33(微克)
  • 多不饱和脂肪酸3.082(克)
  • 单不饱和脂肪酸12.08(克)
  • 叶酸70(微克)
  • 碳水化合物30(克)
  • 胡萝卜素2(微克)
  • 玉米黄质1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.338(毫克)
  • 维生素K9(微克)
  • 维生素E0.29(毫克)
  • 膳食叶酸56(微克)
  • 维生素A(视黄醇)11(微克)
  • 膳食纤维0.8(克)
  • 蛋白质6.4(克)
  • 胆固醇24(毫克)
  • 脂肪24.5(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.148(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.242(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.662(毫克)
  • 钠盐309(毫克)
  • 水分38.2(克)
  • 糖分14.55(克)
  • 胆碱29.1(毫克)
  • 25(毫克)
  • 1.83(毫克)
  • 20(毫克)
  • 76(毫克)
  • 80(毫克)
  • 309(毫克)
  • 0.8(毫克)
  • 0.113(毫克)
  • 0.225(毫克)
  • 10800(微克)
奶油夹心甜甜圈的营养成分查询:100克奶油夹心甜甜圈的热量含量361千卡,100克奶油夹心甜甜圈的叶黄素含量33微克,100克奶油夹心甜甜圈的多不饱和脂肪酸含量3.082克,100克奶油夹心甜甜圈的单不饱和脂肪酸含量12.08克,100克奶油夹心甜甜圈的叶酸含量70微克,100克奶油夹心甜甜圈的碳水化合物含量30克,100克奶油夹心甜甜圈的胡萝卜素含量2微克,100克奶油夹心甜甜圈的玉米黄质含量1微克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素B1(硫胺素)含量0.338毫克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素K含量9微克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素E含量0.29毫克,100克奶油夹心甜甜圈的膳食叶酸含量56微克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克奶油夹心甜甜圈的膳食纤维含量0.8克,100克奶油夹心甜甜圈的蛋白质含量6.4克,100克奶油夹心甜甜圈的胆固醇含量24毫克,100克奶油夹心甜甜圈的脂肪含量24.5克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.242毫克,100克奶油夹心甜甜圈的维生素B5(泛酸)含量0.662毫克,100克奶油夹心甜甜圈的钠盐含量309毫克,100克奶油夹心甜甜圈的水分含量38.2克,100克奶油夹心甜甜圈的糖分含量14.55克,100克奶油夹心甜甜圈的胆碱含量29.1毫克,100克奶油夹心甜甜圈的钙含量25毫克,100克奶油夹心甜甜圈的铁含量1.83毫克,100克奶油夹心甜甜圈的镁含量20毫克,100克奶油夹心甜甜圈的磷含量76毫克,100克奶油夹心甜甜圈的钾含量80毫克,100克奶油夹心甜甜圈的钠含量309毫克,100克奶油夹心甜甜圈的锌含量0.8毫克,100克奶油夹心甜甜圈的铜含量0.113毫克,100克奶油夹心甜甜圈的锰含量0.225毫克,100克奶油夹心甜甜圈的硒含量10800微克
奶油夹心甜甜圈GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量361千卡相当于:

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