蓝莓松饼粉（营养成分/每100克）
- 热量366(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.393(克)
- 单不饱和脂肪酸5.507(克)
- 叶酸133(微克)
- 碳水化合物63.2(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.233(毫克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素C0.4(毫克)
- 膳食叶酸120(微克)
- 蛋白质4.9(克)
- 脂肪10(克)
- 维生素B2(核黄素)0.38(毫克)
- 钠盐548(毫克)
- 水分20(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.212(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.553(毫克)
- 钙25(毫克)
- 铁1.26(毫克)
- 镁13(毫克)
- 磷220(毫克)
- 钾84(毫克)
- 钠548(毫克)
- 锌0.33(毫克)
- 铜0.088(毫克)
- 锰0.276(毫克)
- 硒3100(微克)
蓝莓松饼粉的营养成分查询：100克蓝莓松饼粉的热量含量366千卡，100克蓝莓松饼粉的多不饱和脂肪酸含量1.393克，100克蓝莓松饼粉的单不饱和脂肪酸含量5.507克，100克蓝莓松饼粉的叶酸含量133微克，100克蓝莓松饼粉的碳水化合物含量63.2克，100克蓝莓松饼粉的维生素B1(硫胺素)含量0.233毫克，100克蓝莓松饼粉的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克蓝莓松饼粉的维生素C含量0.4毫克，100克蓝莓松饼粉的膳食叶酸含量120微克，100克蓝莓松饼粉的蛋白质含量4.9克，100克蓝莓松饼粉的脂肪含量10克，100克蓝莓松饼粉的维生素B2(核黄素)含量0.38毫克，100克蓝莓松饼粉的钠盐含量548毫克，100克蓝莓松饼粉的水分含量20克，100克蓝莓松饼粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.212毫克，100克蓝莓松饼粉的维生素B5(泛酸)含量0.553毫克，100克蓝莓松饼粉的钙含量25毫克，100克蓝莓松饼粉的铁含量1.26毫克，100克蓝莓松饼粉的镁含量13毫克，100克蓝莓松饼粉的磷含量220毫克，100克蓝莓松饼粉的钾含量84毫克，100克蓝莓松饼粉的钠含量548毫克，100克蓝莓松饼粉的锌含量0.33毫克，100克蓝莓松饼粉的铜含量0.088毫克，100克蓝莓松饼粉的锰含量0.276毫克，100克蓝莓松饼粉的硒含量3100微克
蓝莓松饼粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕