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美式全麦煎饼粉

(部分原料、加水揉和)
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美式全麦煎饼粉(营养成分/每100克)
  • 热量208(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.406(克)
  • 单不饱和脂肪酸1.742(克)
  • 叶酸29(微克)
  • 碳水化合物29.4(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.197(毫克)
  • 膳食叶酸8(微克)
  • 膳食纤维2.8(克)
  • 维生素A(视黄醇)63(微克)
  • 维生素C0.5(毫克)
  • 脂肪6.5(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.529(毫克)
  • 蛋白质8.5(克)
  • 胆固醇61(毫克)
  • 钠盐572(毫克)
  • 水分52.8(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.309(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.518(毫克)
  • 250(毫克)
  • 3.11(毫克)
  • 46(毫克)
  • 373(毫克)
  • 279(毫克)
  • 572(毫克)
  • 1.04(毫克)
  • 0.08(毫克)
  • 1.546(毫克)
  • 19400(微克)
美式全麦煎饼粉的营养成分查询:100克美式全麦煎饼粉的热量含量208千卡,100克美式全麦煎饼粉的多不饱和脂肪酸含量2.406克,100克美式全麦煎饼粉的单不饱和脂肪酸含量1.742克,100克美式全麦煎饼粉的叶酸含量29微克,100克美式全麦煎饼粉的碳水化合物含量29.4克,100克美式全麦煎饼粉的维生素B1(硫胺素)含量0.197毫克,100克美式全麦煎饼粉的膳食叶酸含量8微克,100克美式全麦煎饼粉的膳食纤维含量2.8克,100克美式全麦煎饼粉的维生素A(视黄醇)含量63微克,100克美式全麦煎饼粉的维生素C含量0.5毫克,100克美式全麦煎饼粉的脂肪含量6.5克,100克美式全麦煎饼粉的维生素B2(核黄素)含量0.529毫克,100克美式全麦煎饼粉的蛋白质含量8.5克,100克美式全麦煎饼粉的胆固醇含量61毫克,100克美式全麦煎饼粉的钠盐含量572毫克,100克美式全麦煎饼粉的水分含量52.8克,100克美式全麦煎饼粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.309毫克,100克美式全麦煎饼粉的维生素B5(泛酸)含量0.518毫克,100克美式全麦煎饼粉的钙含量250毫克,100克美式全麦煎饼粉的铁含量3.11毫克,100克美式全麦煎饼粉的镁含量46毫克,100克美式全麦煎饼粉的磷含量373毫克,100克美式全麦煎饼粉的钾含量279毫克,100克美式全麦煎饼粉的钠含量572毫克,100克美式全麦煎饼粉的锌含量1.04毫克,100克美式全麦煎饼粉的铜含量0.08毫克,100克美式全麦煎饼粉的锰含量1.546毫克,100克美式全麦煎饼粉的硒含量19400微克
美式全麦煎饼粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钙,富含磷,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量208千卡相当于:

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