椰子奶油派（营养成分/每100克）
- 热量276(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.217(克)
- 单不饱和脂肪酸6.554(克)
- 叶酸15(微克)
- 碳水化合物28.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.028(毫克)
- 膳食叶酸11(微克)
- 膳食纤维0.5(克)
- 维生素A(视黄醇)90(微克)
- 维生素C0.6(毫克)
- 脂肪17.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.104(毫克)
- 蛋白质2.8(克)
- 胆固醇23(毫克)
- 钠盐329(毫克)
- 水分49.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.132(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.257(毫克)
- 钙72(毫克)
- 铁0.4(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷169(毫克)
- 钾141(毫克)
- 钠329(毫克)
- 锌0.38(毫克)
- 铜0.08(毫克)
- 锰0.19(毫克)
- 硒5000(微克)
椰子奶油派的营养成分查询：100克椰子奶油派的热量含量276千卡，100克椰子奶油派的多不饱和脂肪酸含量1.217克，100克椰子奶油派的单不饱和脂肪酸含量6.554克，100克椰子奶油派的叶酸含量15微克，100克椰子奶油派的碳水化合物含量28.5克，100克椰子奶油派的维生素B1(硫胺素)含量0.028毫克，100克椰子奶油派的膳食叶酸含量11微克，100克椰子奶油派的膳食纤维含量0.5克，100克椰子奶油派的维生素A(视黄醇)含量90微克，100克椰子奶油派的维生素C含量0.6毫克，100克椰子奶油派的脂肪含量17.6克，100克椰子奶油派的维生素B2(核黄素)含量0.104毫克，100克椰子奶油派的蛋白质含量2.8克，100克椰子奶油派的胆固醇含量23毫克，100克椰子奶油派的钠盐含量329毫克，100克椰子奶油派的水分含量49.7克，100克椰子奶油派的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.132毫克，100克椰子奶油派的维生素B5(泛酸)含量0.257毫克，100克椰子奶油派的钙含量72毫克，100克椰子奶油派的铁含量0.4毫克，100克椰子奶油派的镁含量17毫克，100克椰子奶油派的磷含量169毫克，100克椰子奶油派的钾含量141毫克，100克椰子奶油派的钠含量329毫克，100克椰子奶油派的锌含量0.38毫克，100克椰子奶油派的铜含量0.08毫克，100克椰子奶油派的锰含量0.19毫克，100克椰子奶油派的硒含量5000微克
椰子奶油派GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钾
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕