全麦粉派皮（营养成分/每100克）
- 热量494(千卡)
- 叶黄素29(微克)
- 叶酸24(微克)
- 多不饱和脂肪酸6.908(克)
- 单不饱和脂肪酸11.37(克)
- 碳水化合物65.2(克)
- 胡萝卜素131(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.104(毫克)
- 维生素K25(微克)
- 维生素E2.32(毫克)
- 膳食纤维1.5(克)
- 膳食叶酸17(微克)
- 维生素A(视黄醇)182(微克)
- 脂肪24.9(克)
- 蛋白质4.2(克)
- 水分4.2(克)
- 糖分38.34(克)
- 钠盐571(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.133(毫克)
- 胆碱0.015(毫克)
- 钙21(毫克)
- 铁2.17(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷65(毫克)
- 钾88(毫克)
- 钠571(毫克)
- 锌0.47(毫克)
- 铜0.125(毫克)
- 锰0.463(毫克)
- 硒6000(微克)
全麦粉派皮的营养成分查询：100克全麦粉派皮的热量含量494千卡，100克全麦粉派皮的叶黄素含量29微克，100克全麦粉派皮的叶酸含量24微克，100克全麦粉派皮的多不饱和脂肪酸含量6.908克，100克全麦粉派皮的单不饱和脂肪酸含量11.37克，100克全麦粉派皮的碳水化合物含量65.2克，100克全麦粉派皮的胡萝卜素含量131微克，100克全麦粉派皮的维生素B1(硫胺素)含量0.104毫克，100克全麦粉派皮的维生素K含量25微克，100克全麦粉派皮的维生素E含量2.32毫克，100克全麦粉派皮的膳食纤维含量1.5克，100克全麦粉派皮的膳食叶酸含量17微克，100克全麦粉派皮的维生素A(视黄醇)含量182微克，100克全麦粉派皮的脂肪含量24.9克，100克全麦粉派皮的蛋白质含量4.2克，100克全麦粉派皮的水分含量4.2克，100克全麦粉派皮的糖分含量38.34克，100克全麦粉派皮的钠盐含量571毫克，100克全麦粉派皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.133毫克，100克全麦粉派皮的胆碱含量0.015毫克，100克全麦粉派皮的钙含量21毫克，100克全麦粉派皮的铁含量2.17毫克，100克全麦粉派皮的镁含量18毫克，100克全麦粉派皮的磷含量65毫克，100克全麦粉派皮的钾含量88毫克，100克全麦粉派皮的钠含量571毫克，100克全麦粉派皮的锌含量0.47毫克，100克全麦粉派皮的铜含量0.125毫克，100克全麦粉派皮的锰含量0.463毫克，100克全麦粉派皮的硒含量6000微克
全麦粉派皮GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕