冷冻千层酥皮（营养成分/每100克）
- 热量551(千卡)
- 叶黄素43(微克)
- 多不饱和脂肪酸4.894(克)
- 单不饱和脂肪酸21.597(克)
- 叶酸78(微克)
- 碳水化合物45.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.398(毫克)
- 维生素K16(微克)
- 维生素E0.54(毫克)
- 膳食纤维1.5(克)
- 膳食叶酸65(微克)
- 脂肪38.1(克)
- 维生素B2(核黄素)0.283(毫克)
- 蛋白质7.3(克)
- 水分8.5(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.168(毫克)
- 糖分0.74(克)
- 钠盐249(毫克)
- 胆碱6.4(毫克)
- 钙10(毫克)
- 铁2.56(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷60(毫克)
- 钾61(毫克)
- 钠249(毫克)
- 锌0.53(毫克)
- 铜0.114(毫克)
- 锰0.488(毫克)
- 硒24200(微克)
冷冻千层酥皮的营养成分查询：100克冷冻千层酥皮的热量含量551千卡，100克冷冻千层酥皮的叶黄素含量43微克，100克冷冻千层酥皮的多不饱和脂肪酸含量4.894克，100克冷冻千层酥皮的单不饱和脂肪酸含量21.597克，100克冷冻千层酥皮的叶酸含量78微克，100克冷冻千层酥皮的碳水化合物含量45.1克，100克冷冻千层酥皮的维生素B1(硫胺素)含量0.398毫克，100克冷冻千层酥皮的维生素K含量16微克，100克冷冻千层酥皮的维生素E含量0.54毫克，100克冷冻千层酥皮的膳食纤维含量1.5克，100克冷冻千层酥皮的膳食叶酸含量65微克，100克冷冻千层酥皮的脂肪含量38.1克，100克冷冻千层酥皮的维生素B2(核黄素)含量0.283毫克，100克冷冻千层酥皮的蛋白质含量7.3克，100克冷冻千层酥皮的水分含量8.5克，100克冷冻千层酥皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.168毫克，100克冷冻千层酥皮的糖分含量0.74克，100克冷冻千层酥皮的钠盐含量249毫克，100克冷冻千层酥皮的胆碱含量6.4毫克，100克冷冻千层酥皮的钙含量10毫克，100克冷冻千层酥皮的铁含量2.56毫克，100克冷冻千层酥皮的镁含量16毫克，100克冷冻千层酥皮的磷含量60毫克，100克冷冻千层酥皮的钾含量61毫克，100克冷冻千层酥皮的钠含量249毫克，100克冷冻千层酥皮的锌含量0.53毫克，100克冷冻千层酥皮的铜含量0.114毫克，100克冷冻千层酥皮的锰含量0.488毫克，100克冷冻千层酥皮的硒含量24200微克
冷冻千层酥皮GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕