苹果馅奶酪卷
( píng guǒ xiàn nǎi lào juàn )
苹果馅奶酪卷(营养成分/每100克)
- 热量274(千卡)
- 叶黄素42(微克)
- 多不饱和脂肪酸5.315(克)
- 单不饱和脂肪酸3.267(克)
- 叶酸28(微克)
- 碳水化合物41.1(克)
- 胡萝卜素5(微克)
- 玉米黄质3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E1.42(毫克)
- 维生素A(视黄醇)6(微克)
- 维生素C1.7(毫克)
- 膳食叶酸22(微克)
- 膳食纤维2.2(克)
- 蛋白质3.3(克)
- 胆固醇6(毫克)
- 脂肪11.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.025(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.33(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.27(毫克)
- 钠盐157(毫克)
- 水分43.5(克)
- 糖分25.75(克)
- 胆碱17.4(毫克)
- 钙15(毫克)
- 铁0.42(毫克)
- 镁9(毫克)
- 磷33(毫克)
- 钾149(毫克)
- 钠157(毫克)
- 锌0.19(毫克)
- 铜0.03(毫克)
- 锰0.19(毫克)
- 硒6100(微克)
苹果馅奶酪卷的营养成分查询:100克苹果馅奶酪卷的热量含量274千卡,100克苹果馅奶酪卷的叶黄素含量42微克,100克苹果馅奶酪卷的多不饱和脂肪酸含量5.315克,100克苹果馅奶酪卷的单不饱和脂肪酸含量3.267克,100克苹果馅奶酪卷的叶酸含量28微克,100克苹果馅奶酪卷的碳水化合物含量41.1克,100克苹果馅奶酪卷的胡萝卜素含量5微克,100克苹果馅奶酪卷的玉米黄质含量3微克,100克苹果馅奶酪卷的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克苹果馅奶酪卷的维生素K含量3微克,100克苹果馅奶酪卷的维生素E含量1.42毫克,100克苹果馅奶酪卷的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克苹果馅奶酪卷的维生素C含量1.7毫克,100克苹果馅奶酪卷的膳食叶酸含量22微克,100克苹果馅奶酪卷的膳食纤维含量2.2克,100克苹果馅奶酪卷的蛋白质含量3.3克,100克苹果馅奶酪卷的胆固醇含量6毫克,100克苹果馅奶酪卷的脂肪含量11.2克,100克苹果馅奶酪卷的维生素B2(核黄素)含量0.025毫克,100克苹果馅奶酪卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.33毫克,100克苹果馅奶酪卷的维生素B5(泛酸)含量0.27毫克,100克苹果馅奶酪卷的钠盐含量157毫克,100克苹果馅奶酪卷的水分含量43.5克,100克苹果馅奶酪卷的糖分含量25.75克,100克苹果馅奶酪卷的胆碱含量17.4毫克,100克苹果馅奶酪卷的钙含量15毫克,100克苹果馅奶酪卷的铁含量0.42毫克,100克苹果馅奶酪卷的镁含量9毫克,100克苹果馅奶酪卷的磷含量33毫克,100克苹果馅奶酪卷的钾含量149毫克,100克苹果馅奶酪卷的钠含量157毫克,100克苹果馅奶酪卷的锌含量0.19毫克,100克苹果馅奶酪卷的铜含量0.03毫克,100克苹果馅奶酪卷的锰含量0.19毫克,100克苹果馅奶酪卷的硒含量6100微克
苹果馅奶酪卷GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含钾
不利 / 评价: