乳酪甜卷

( rǔ lào tián juàn )

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乳酪甜卷（营养成分/每100克）

热量360(千卡)
多不饱和脂肪酸2.032(克)
单不饱和脂肪酸9.057(克)
叶酸43(微克)
碳水化合物43.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.15(毫克)
膳食纤维1.2(克)
维生素C0.2(毫克)
膳食叶酸12(微克)
脂肪18.3(克)
维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
蛋白质7.1(克)
胆固醇76(毫克)
钠盐357(毫克)
水分29.4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.83(毫克)
维生素B5(泛酸)0.416(毫克)
钙118(毫克)
铁0.76(毫克)
镁19(毫克)
磷98(毫克)
钾137(毫克)
钠357(毫克)
锌0.63(毫克)
铜0.095(毫克)
锰0.21(毫克)
硒11900(微克)

乳酪甜卷的营养成分查询：100克乳酪甜卷的热量含量360千卡，100克乳酪甜卷的多不饱和脂肪酸含量2.032克，100克乳酪甜卷的单不饱和脂肪酸含量9.057克，100克乳酪甜卷的叶酸含量43微克，100克乳酪甜卷的碳水化合物含量43.7克，100克乳酪甜卷的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克乳酪甜卷的膳食纤维含量1.2克，100克乳酪甜卷的维生素C含量0.2毫克，100克乳酪甜卷的膳食叶酸含量12微克，100克乳酪甜卷的脂肪含量18.3克，100克乳酪甜卷的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克乳酪甜卷的蛋白质含量7.1克，100克乳酪甜卷的胆固醇含量76毫克，100克乳酪甜卷的钠盐含量357毫克，100克乳酪甜卷的水分含量29.4克，100克乳酪甜卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.83毫克，100克乳酪甜卷的维生素B5(泛酸)含量0.416毫克，100克乳酪甜卷的钙含量118毫克，100克乳酪甜卷的铁含量0.76毫克，100克乳酪甜卷的镁含量19毫克，100克乳酪甜卷的磷含量98毫克，100克乳酪甜卷的钾含量137毫克，100克乳酪甜卷的钠含量357毫克，100克乳酪甜卷的锌含量0.63毫克，100克乳酪甜卷的铜含量0.095毫克，100克乳酪甜卷的锰含量0.21毫克，100克乳酪甜卷的硒含量11900微克

乳酪甜卷GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高