水果馅考酥饼

( shuǐ guǒ xiàn kǎo sū bǐng )

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水果馅考酥饼（营养成分/每100克）

热量391(千卡)
叶黄素11(微克)
多不饱和脂肪酸1.082(克)
单不饱和脂肪酸6.404(克)
叶酸51(微克)
碳水化合物69.23(克)
胡萝卜素3(微克)
玉米黄质3(微克)
维生素B1(硫胺素)0.366(毫克)
维生素K6(微克)
维生素E0.79(毫克)
维生素A(视黄醇)306(微克)
膳食叶酸43(微克)
膳食纤维1.1(克)
番茄红素0.003(毫克)
脂肪10.56(克)
蛋白质4.67(克)
维生素B2(核黄素)0.545(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.1(毫克)
维生素B5(泛酸)0.275(毫克)
水分14.43(克)
糖分28.59(克)
钠盐334(毫克)
胆碱7.8(毫克)
钙11(毫克)
铁3.85(毫克)
镁12(毫克)
磷71(毫克)
钾75(毫克)
钠334(毫克)
锌0.35(毫克)
铜0.059(毫克)
锰0.312(毫克)
硒5200(微克)

水果馅考酥饼的营养成分查询：100克水果馅考酥饼的热量含量391千卡，100克水果馅考酥饼的叶黄素含量11微克，100克水果馅考酥饼的多不饱和脂肪酸含量1.082克，100克水果馅考酥饼的单不饱和脂肪酸含量6.404克，100克水果馅考酥饼的叶酸含量51微克，100克水果馅考酥饼的碳水化合物含量69.23克，100克水果馅考酥饼的胡萝卜素含量3微克，100克水果馅考酥饼的玉米黄质含量3微克，100克水果馅考酥饼的维生素B1(硫胺素)含量0.366毫克，100克水果馅考酥饼的维生素K含量6微克，100克水果馅考酥饼的维生素E含量0.79毫克，100克水果馅考酥饼的维生素A(视黄醇)含量306微克，100克水果馅考酥饼的膳食叶酸含量43微克，100克水果馅考酥饼的膳食纤维含量1.1克，100克水果馅考酥饼的番茄红素含量0.003毫克，100克水果馅考酥饼的脂肪含量10.56克，100克水果馅考酥饼的蛋白质含量4.67克，100克水果馅考酥饼的维生素B2(核黄素)含量0.545毫克，100克水果馅考酥饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.1毫克，100克水果馅考酥饼的维生素B5(泛酸)含量0.275毫克，100克水果馅考酥饼的水分含量14.43克，100克水果馅考酥饼的糖分含量28.59克，100克水果馅考酥饼的钠盐含量334毫克，100克水果馅考酥饼的胆碱含量7.8毫克，100克水果馅考酥饼的钙含量11毫克，100克水果馅考酥饼的铁含量3.85毫克，100克水果馅考酥饼的镁含量12毫克，100克水果馅考酥饼的磷含量71毫克，100克水果馅考酥饼的钾含量75毫克，100克水果馅考酥饼的钠含量334毫克，100克水果馅考酥饼的锌含量0.35毫克，100克水果馅考酥饼的铜含量0.059毫克，100克水果馅考酥饼的锰含量0.312毫克，100克水果馅考酥饼的硒含量5200微克

水果馅考酥饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：