墨西哥玉米圆饼粉

(加水揉和)

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墨西哥玉米圆饼粉（营养成分/每100克）

热量301(千卡)
叶黄素12(微克)
多不饱和脂肪酸1.43(克)
单不饱和脂肪酸3.53(克)
叶酸123(微克)
碳水化合物51.21(克)
维生素B1(硫胺素)0.492(毫克)
维生素K3(微克)
维生素E0.19(毫克)
膳食纤维2.3(克)
膳食叶酸111(微克)
蛋白质8(克)
脂肪6.7(克)
维生素B2(核黄素)0.134(毫克)
水分31.58(克)
胆碱7.9(毫克)
糖分4.39(克)
钠盐686(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.633(毫克)
维生素B5(泛酸)0.164(毫克)
钙106(毫克)
铁3.32(毫克)
镁20(毫克)
磷190(毫克)
钾153(毫克)
钠686(毫克)
锌0.54(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.494(毫克)
硒24000(微克)

墨西哥玉米圆饼粉的营养成分查询：100克墨西哥玉米圆饼粉的热量含量301千卡，100克墨西哥玉米圆饼粉的叶黄素含量12微克，100克墨西哥玉米圆饼粉的多不饱和脂肪酸含量1.43克，100克墨西哥玉米圆饼粉的单不饱和脂肪酸含量3.53克，100克墨西哥玉米圆饼粉的叶酸含量123微克，100克墨西哥玉米圆饼粉的碳水化合物含量51.21克，100克墨西哥玉米圆饼粉的维生素B1(硫胺素)含量0.492毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的维生素K含量3微克，100克墨西哥玉米圆饼粉的维生素E含量0.19毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的膳食纤维含量2.3克，100克墨西哥玉米圆饼粉的膳食叶酸含量111微克，100克墨西哥玉米圆饼粉的蛋白质含量8克，100克墨西哥玉米圆饼粉的脂肪含量6.7克，100克墨西哥玉米圆饼粉的维生素B2(核黄素)含量0.134毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的水分含量31.58克，100克墨西哥玉米圆饼粉的胆碱含量7.9毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的糖分含量4.39克，100克墨西哥玉米圆饼粉的钠盐含量686毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.633毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的维生素B5(泛酸)含量0.164毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的钙含量106毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的铁含量3.32毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的镁含量20毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的磷含量190毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的钾含量153毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的钠含量686毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的锌含量0.54毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的铜含量0.11毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的锰含量0.494毫克，100克墨西哥玉米圆饼粉的硒含量24000微克

墨西哥玉米圆饼粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高