全麦酥饼干

(冷冻)

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全麦酥饼干（营养成分/每100克）

热量484(千卡)
叶黄素31(微克)
叶酸34(微克)
多不饱和脂肪酸6.769(克)
单不饱和脂肪酸11.142(克)
碳水化合物63.9(克)
胡萝卜素143(微克)
维生素B1(硫胺素)0.102(毫克)
维生素K24(微克)
维生素E2.28(毫克)
膳食纤维1.5(克)
膳食叶酸27(微克)
维生素A(视黄醇)179(微克)
脂肪24.4(克)
蛋白质4.1(克)
水分6.1(克)
糖分37.57(克)
钠盐560(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.091(毫克)
胆碱0.015(毫克)
钙20(毫克)
铁2.12(毫克)
镁18(毫克)
磷64(毫克)
钾86(毫克)
钠560(毫克)
锌0.46(毫克)
铜0.122(毫克)
锰0.453(毫克)
硒5900(微克)

全麦酥饼干的营养成分查询：100克全麦酥饼干的热量含量484千卡，100克全麦酥饼干的叶黄素含量31微克，100克全麦酥饼干的叶酸含量34微克，100克全麦酥饼干的多不饱和脂肪酸含量6.769克，100克全麦酥饼干的单不饱和脂肪酸含量11.142克，100克全麦酥饼干的碳水化合物含量63.9克，100克全麦酥饼干的胡萝卜素含量143微克，100克全麦酥饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.102毫克，100克全麦酥饼干的维生素K含量24微克，100克全麦酥饼干的维生素E含量2.28毫克，100克全麦酥饼干的膳食纤维含量1.5克，100克全麦酥饼干的膳食叶酸含量27微克，100克全麦酥饼干的维生素A(视黄醇)含量179微克，100克全麦酥饼干的脂肪含量24.4克，100克全麦酥饼干的蛋白质含量4.1克，100克全麦酥饼干的水分含量6.1克，100克全麦酥饼干的糖分含量37.57克，100克全麦酥饼干的钠盐含量560毫克，100克全麦酥饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.091毫克，100克全麦酥饼干的胆碱含量0.015毫克，100克全麦酥饼干的钙含量20毫克，100克全麦酥饼干的铁含量2.12毫克，100克全麦酥饼干的镁含量18毫克，100克全麦酥饼干的磷含量64毫克，100克全麦酥饼干的钾含量86毫克，100克全麦酥饼干的钠含量560毫克，100克全麦酥饼干的锌含量0.46毫克，100克全麦酥饼干的铜含量0.122毫克，100克全麦酥饼干的锰含量0.453毫克，100克全麦酥饼干的硒含量5900微克

全麦酥饼干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高