馅饼皮

(标准型，非烤)

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馅饼皮（营养成分/每100克）

热量469(千卡)
叶黄素9(微克)
多不饱和脂肪酸8.119(克)
单不饱和脂肪酸13.5(克)
叶酸71(微克)
碳水化合物42.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.348(毫克)
维生素K13(微克)
维生素E0.28(毫克)
膳食纤维3.4(克)
膳食叶酸61(微克)
脂肪30.8(克)
蛋白质5.7(克)
水分19.7(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.943(毫克)
糖分0.15(克)
钠盐482(毫克)
胆碱0.006(毫克)
钙9(毫克)
铁2.57(毫克)
镁12(毫克)
磷60(毫克)
钾59(毫克)
钠482(毫克)
锌0.39(毫克)
铜0.081(毫克)
锰0.383(毫克)
硒18800(微克)

馅饼皮的营养成分查询：100克馅饼皮的热量含量469千卡，100克馅饼皮的叶黄素含量9微克，100克馅饼皮的多不饱和脂肪酸含量8.119克，100克馅饼皮的单不饱和脂肪酸含量13.5克，100克馅饼皮的叶酸含量71微克，100克馅饼皮的碳水化合物含量42.3克，100克馅饼皮的维生素B1(硫胺素)含量0.348毫克，100克馅饼皮的维生素K含量13微克，100克馅饼皮的维生素E含量0.28毫克，100克馅饼皮的膳食纤维含量3.4克，100克馅饼皮的膳食叶酸含量61微克，100克馅饼皮的脂肪含量30.8克，100克馅饼皮的蛋白质含量5.7克，100克馅饼皮的水分含量19.7克，100克馅饼皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.943毫克，100克馅饼皮的糖分含量0.15克，100克馅饼皮的钠盐含量482毫克，100克馅饼皮的胆碱含量0.006毫克，100克馅饼皮的钙含量9毫克，100克馅饼皮的铁含量2.57毫克，100克馅饼皮的镁含量12毫克，100克馅饼皮的磷含量60毫克，100克馅饼皮的钾含量59毫克，100克馅饼皮的钠含量482毫克，100克馅饼皮的锌含量0.39毫克，100克馅饼皮的铜含量0.081毫克，100克馅饼皮的锰含量0.383毫克，100克馅饼皮的硒含量18800微克

馅饼皮GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高