撒盐饼干（营养成分/每100克）
- 热量434(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.679(克)
- 单不饱和脂肪酸6.422(克)
- 叶酸124(微克)
- 碳水化合物71.5(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.565(毫克)
- 膳食纤维3(克)
- 膳食叶酸93(微克)
- 蛋白质9.2(克)
- 脂肪11.8(克)
- 维生素B2(核黄素)0.462(毫克)
- 钠盐766(毫克)
- 水分4.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.249(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.456(毫克)
- 钙119(毫克)
- 铁5.4(毫克)
- 镁27(毫克)
- 磷105(毫克)
- 钾128(毫克)
- 钠766(毫克)
- 锌0.77(毫克)
- 铜0.199(毫克)
- 锰0.695(毫克)
撒盐饼干的营养成分查询：100克撒盐饼干的热量含量434千卡，100克撒盐饼干的多不饱和脂肪酸含量1.679克，100克撒盐饼干的单不饱和脂肪酸含量6.422克，100克撒盐饼干的叶酸含量124微克，100克撒盐饼干的碳水化合物含量71.5克，100克撒盐饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.565毫克，100克撒盐饼干的膳食纤维含量3克，100克撒盐饼干的膳食叶酸含量93微克，100克撒盐饼干的蛋白质含量9.2克，100克撒盐饼干的脂肪含量11.8克，100克撒盐饼干的维生素B2(核黄素)含量0.462毫克，100克撒盐饼干的钠盐含量766毫克，100克撒盐饼干的水分含量4.1克，100克撒盐饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.249毫克，100克撒盐饼干的维生素B5(泛酸)含量0.456毫克，100克撒盐饼干的钙含量119毫克，100克撒盐饼干的铁含量5.4毫克，100克撒盐饼干的镁含量27毫克，100克撒盐饼干的磷含量105毫克，100克撒盐饼干的钾含量128毫克，100克撒盐饼干的钠含量766毫克，100克撒盐饼干的锌含量0.77毫克，100克撒盐饼干的铜含量0.199毫克，100克撒盐饼干的锰含量0.695毫克
撒盐饼干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
盐焗鸡粉
碱
绿豆酥
全麦面包
奶油泡芙
面窝
菠萝包
芝士蛋糕